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O rolamento da espuma solta os músculos e acelera a recuperação, mas apenas se você fizer isso corretamente. O aplicativo é compatível com todas as marcas de rolos de espuma (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...) • Alívio da tensão muscular. • Corrigindo desequilíbrios musculares. • Maior amplitude de movimento. • Prevenção de lesões. • Redução da dor. • Livre-se dos pontos de gatilho. • Previna-se de novos pontos de gatilho. Foam Roller Massages é um guia completo com treinamentos de fáscia especiais para todos os seus grupos musculares. • Rolling básico • Rolamento de perna • Rolando para trás • Pescoço enrolado • Força de corpo inteiro • A força do núcleo Apps Fitify Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal. Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball ou Foam Roller).