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4.6Fique em forma com o Fitify - o seu treinador pessoal. Swiss Ball Workouts é um aplicativo que ensina como usar a grande bola de exercícios (também conhecida como Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability ou Pilates Ball). É uma maneira legal de aumentar a força muscular e também a condição cardiovascular. - nenhuma conexão de internet necessária - fácil de usar - demonstrações claras de vídeo HD - treinador de voz incluído - mais de 50 exercícios - selecione qualquer hora de 1 a 60 minutos - Corpo todo - Força central (músculos centrais e abdominais) - Força nas costas - Tronco - Parte inferior do corpo (pernas e glúteos) - Alongamento e alívio Confira outros aplicativos Fitify com diferentes ferramentas de fitness (como Kettlebell, Resistance Band, TRX ou Foam Roller).
