Breathwork for Mental Health

您的呼吸可以改变您的生活。您可运用您的呼吸理清思绪、放松、拥有更佳的睡眠、减少焦虑情绪和提升能量等。   Breeeze会教您一些可以让您自行完成的简单呼吸练习。   - 您将学会如何在早晨唤醒自己并在睡前得到放松 - 您将学习处理担忧、悲伤、疲劳、压力等特定情绪的最佳方式 - 您将学会如何将自己的注意力转移至当下 - 您会找到一个更加平衡且以自身为中心的状态   您每天只需花费2分钟时间完成练习。 Breeeze提供不同类型的订阅内容，以方便您选择最适合自己的方式（3个月访问续订、1个月访问续订）。 订阅会自动续订，除非您在当前期间结束前至少24小时进行取消。 您可以随时在iTunes帐户设置中取消订阅。 确认购买时，将从您的iTunes帐户中扣除款项。 免费试用期的任何未使用部分（如果有提供）将在用户购买订阅时被取消（如果适用）。 隐私政策：https://at-team.org/wellness-policy/ 使用条款：https://at-team.org/wellness-terms/