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5.0如果您正在寻找一种可以让训练多样化的方法，同时又想要尝试新颖流行的事物，那么靠墙普拉提肯定是一个绝佳选择。 墙壁可以为您的常规训练增加阻力，还可以通过增加高度来让您的动作锦上添花。 Fit & Lean的靠墙普拉提训练旨在： - 针对每个问题区域（臀肌、腿部、大腿内侧和外侧、背部、腰部、髋部和腹肌） - 增加肌肉耐力 - 改善体态和平衡度 - 强健核心和背部肌肉 - 提高柔软度并进行深层伸展 训练动作缓慢且可控，所以这些练习非常适合普拉提新手或正在寻找低强度训练的人。 找到附近的一面墙，然后使用Fit & Lean试试看吧！您肯定能感觉到自己取得成效，同时您一定能感受到墙壁是如何支援某些动作，并且给其他动作增添了难度。 准备好了吗？让我们开始练起来吧！ Fit & Lean提供不同类型的订阅内容，以方便您选择最适合自己的方式（3个月访问续订、1个月访问续订）。 订阅会自动续订，除非您在当前期间结束前至少24小时进行取消。 您可以随时在iTunes帐户设置中取消订阅。 确认购买时，将从您的iTunes帐户中扣除款项。 免费试用期的任何未使用部分（如果有提供）将在用户购买订阅时被取消（如果适用）。 隐私政策：https://at-team.org/fitandhot-privacy/ 使用条款：https://at-team.org/fitandhot-terms/
