Treniruotės su hanteliais - mankšta ir svoris PRO

Optimizuokite savo rezultatus naudodami geriausią treniruotę ir hantelio mankštos programą! Tai asmeninis treneris, kuris vadovaus jūsų treniruotėms ir jūsų fizinei raidai. Vos per kelias minutes per dieną galite lavinti raumenis, numesti svorį ir išlikti tinkami namuose ar sporto salėje, naudodami mankštą. Visas svorio treniruotes suprojektavo profesionalus kūno rengybos ir kultūrizmo treneris. Kiekvienas pratimas su hanteliu turi savo paaiškinimą, iliustracinius vaizdus ir aiškinamąjį vaizdo įrašą, todėl jūs galite jį teisingai atlikti. 💪 Susikurkite savo treniruočių rutiną, sukurkite individualizuotą treniruotę 7 dienas per savaitę. 🥇 hantelio ir svorio treniruotės, Treniruotės pagal raumenų grupes („Fitness“ programoje yra pilvo, krūtinės, kojų, pečių, bicepso, tricepso ir viso kūno pratimai). Viso kūno treniruotės Viršutinė kūno dalis Apatinė kūno dalis Trumpos kasdienybės (8 minutės, 10 minučių, 15 minučių, 20 minučių, 25 minučių) su Dumbliu Treniruotės riebalų deginimui ir Hiit treniruotės Praranda pilvo riebalus per 30 dienų. Raumenų padidėjimas per 30 dienų. 30 dienų sportinis iššūkis Pilvo pakuotė 6, per 30 dienų 💪 WEIDERIO DARBAS 💪 SUPERSET DARBAS I GIANT SET DARBAS 🥇 Treniruotės planas Hantelio treniruotės ● 9 DIENOS - NEMOKAMAS SVORIS IR NEMOKAMAI RIEBALAI ● 21 DIENA - PASTATYKITE RAUMENUS ● 30 DIENŲ - LIKITE TINKAMAI, Pamirškite riebalus ir įgykite raumenis Su hantelio treniruotėmis ir pratimais Praraskite pilvo riebalus, gaukite plokščią pilvą, šokoladą ir 6 geležines abs. Pratimai, padedantys prarasti pilvo riebalus, kūno rengyba ir stiprinantys viso kūno raumenis. Apšilimas ir tempimas, kultūrizmo rutina. Kiekvieną dieną mokote vis kitaip. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs. Visos treniruočių rutinos prisitaiko prie jūsų lygio. Treniruotės ir pratimai su hanteliais ĮSIGYKITE PRO VERSIJĄ BE VIEŠUMO IR DAUG DAUGIAU TURINIO.