Gym Fitness & Workout Moterys: asmeninis treneris

Pirmasis moterims, programa specialiai sukurta moterims, vienintelė programa, reikalinga tavo treniruotėms ir fizinei evoliucijai, treniruočių treniruotėse, gatvėse ar namuose. Gym Fitness & Workout Moterys yra asmeninis treneris, kuris suteiks jums daugybę įrankių ir informacijos, kuri padės jums pasiekti visus savo tikslus. Svorio metimas Raumenų masė Sporto treniruoklių treniruotės ir treniruotės Moterys turi daugybę sekcijų ● Pratimų vadovas Daugiau nei 300 pratimų, kuriais galite atlikti labai įvairias procedūras sporto salėje, namuose ar gatvėje. Kiekvienas pratimas turi atitinkamą paaiškinimą, vaizdinius vaizdus ir aiškinamąjį vaizdo įrašą, kad galėtumėte teisingai atlikti kiekvieną pratybų atlikimą. Šios sritys gali apimti raumenų tonizavimą, ABS apibrėžimą, svorio praradimą ar riebalų deginimą. • Smeigtukas • pilvo ertmė • kojos • Atgal • Ginklai • krūtinė ● treniruotės Įvairios tvarkos, kurios padės suplanuoti savo savaitinį darbą, rasite 3, 4, 5 ar 6 dienas per savaitę tvarką, atsižvelgiant į tai, ar esate pradinė, vidurinė ar pažengusi, įskaitant 3, 4 ir 5 dienų elgesio programas, sukurtas specialiai moterims . Įtraukiama savaitinė kūno riebalų nuostolių programa su atitinkama dieta kiekvienai dienai. Raumenų masė ● moterų treniruoklių salė ● iššūkiai Stenkitės pasiekti kiekvieną siūlomą iššūkį, naudodami tokias užduotis: • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Kojų pakelia • V SitUps • Incline Chin Ups ● mityba Dietos 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 ir 4000 kalorijų Skirtingi maisto produktai su atitinkamomis kalorijomis, baltymais, angliavandeniais ir riebalais, kurių kiekis yra 100 gramų, kad galėtumėte išsiaiškinti savo mitybą. Ketogeninė dieta. Jūs galite rasti visą reikiamą informaciją apie sporto papildus, tokius kaip: • baltymai • Kreatinas • L-karnitinas • CLA • Bcaa • Gamtos anabolika • Thermogenics ● PROFILIS Gym Fitness & Workout Moterys • Jūsų pažanga ir treniruotės žurnalas Šiame skyriuje galite sekti visus savo pažangą per tokius duomenis: kūno masės indeksas, kūno riebalų procentas, krūtinės apimtis, liemens apskritimo ilgis, nugaros perimetras ir daug daugiau duomenų, kuriuos galite išlaikyti, kad kontroliuotumėte visą savo pažangą. • Laikmatis Sporto treniruokliai ir treniruotės Moterims yra laikmatis, kurį galite naudoti treniruočių laiko ar pratybų laiko matavimui. • intervalai Sporto treniruoklių salė "Fitness & Workout" Moterims yra laikmatis, kurį galite naudoti bet kokiems pratimams atlikti. 7 minučių apmokymai moterims Gym Fitness & Workout Moterys yra: Pirmoji "Fitness" programa Pradžia treniruotes, sporto treniruoklių treneris, gatvės treniruotes. Gym Fitness & Workout Women Pro Gaukite PRO versiją be reklamos ir su daugeliu turiniu.