Träning hemma utan utrustning

Alla träningsguider med videoanimering 3D (lätt att förstå) Home Workouts Ingen utrustning ger dagliga träningsrutiner för alla dina huvudmuskelgrupper. Bara några minuter om dagen kan du bygga muskler och hålla träning hemma utan att behöva gå till gymmet. Ingen utrustning eller tränare behövs, alla övningar kan utföras med bara din kroppsvikt. Hem träning ingen utrustning inkluderar över 100 träning för träning hemma Uppvärmnings- och sträckningsrutinerna är utformade 3D-modellering för att du ska träna på ett vetenskapligt sätt. Med 3D-video-vägledning för varje övning kan du se till att du använder rätt formulär under varje övning. ★ Workout plan - Träna lätt i 28 dagars utmaningsplan (4 veckors träning) för Abs, Bröst och hela kroppen - Daglig träning för Abs, Bröst, Ben, hela kroppen (från nybörjare till avancerad): ★ Alla övningar är utformade av 3D-modellering.  Alla träningspass är utformade av professionell träningspass. Träningsguide genom träningen, precis som att ha en personlig tränings tränare i fickan! (Push up, Crunch, Wall sitta, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank) ★ Fat Burning Workouts & HIIT Workouts De bästa fettförbränningsövningarna & HIIT träningspasserna för bättre kroppsform. Bränn kalorier med fettförbränningsövningar, och kombinera med HITT träningspass för att få de bästa resultaten. ★ Bodybuilding App Letar du efter en bodybuilding-app? Prova vår bygga muskel app! Denna bygga muskel app har effektiv träningspass träning, och alla muskelbyggnad träning är designad av expert och alla övningar är utformade av 3D modellering ★ Funktioner * Uppvärmnings- och sträckningsrutiner * Spela in träningsförloppet automatiskt * Diagrammet följer dina viktutvecklingar * Påminnelser om träning * Detaljerad 3D personlig videoguider * Gå ner i vikt på 28 dagar med en personlig tränare  Kom ihåg: Rådfråga din läkare så att du får veta den bästa träningen för ditt fysiska tillstånd. Få hydratiserade före, under och efter träning. Värm upp 15 minuter först för att undvika muskelskador. Utför 10 minuter sträckning efter avslutad träning.