Magträning – 30-dagarsutmaning för magen

Magträningen är utformad av en professionell träningscoach och hjälper bevisligen både män och kvinnor att komma i form. Över 50 gratis träningspass att göra hemma, ingen utrustning behövs. Nu kan du skaffa magrutor på bara 5-10 minuter om dagen! Följ kaloriförbrukningen i grafen. Appen erbjuder slumpade träningspass och möjlighet att skräddar sy träningen för att passa alla konditionsnivåer och behov. 2 svårighetsnivåer √ Nybörjare – om du inte har tränat magmusklerna tidigare. Den här nivån aktiverar och stärker magmusklerna, vilket gör dem fastare. √ Advancerad – om du redan har erfarenhet av att träna magmusklerna finns här riktade pass som hjälper dig att skaffa magrutor. Slumpade träningspass √ Slumpade träningspass – få nya träningspass varje gång och gör träningen roligare. Spara och lägg till vilka övningar du vill i dina program. √ Min träning – välj träningspass som passar dig; skapa egna träningsprogram. 30-dagarsprogram Det tar ca 21 dagar att befästa en vana. Med korta och effektiva träningsrutiner gör den här appen det lätt att bygga in träning i din vardag. Träningens intensitet ökas gradvis, vilket gör det lätt att upprätthålla vanan. För bästa möjliga resultat rekommenderar vi att du även äter hälsosamt. Vetenskapligt underbyggd träning Appens blandning av statiska och dynamiska övningar gör det lätt att genomföra det dagliga träningspasset. Kombinera med uppvärmning och stretching för att undvika skador och träningsvärk. Ingen utrustning, inget oväsen Ingen utrustning krävs, och du behöver inte besöka något gym – magträningen kan utföras i hemmet eller på valfri plats, när du vill. Alla övningarna är dessutom tysta, så det finns ingen risk att du stör grannarna även om du bor i lägenhet. Fantastiska funktioner √ Lämplig för såväl nybörjare som proffs, män och kvinnor √ 2 svårighetsnivåer, slumpade träningspass, skräddarsydda träningsprogram √ 30 dagar med övningar som ger kondition, en platt mage och magrutor √ Animeringar, videor och detaljerad instruktioner leder dig genom träningen √ Håll koll på din kaloriförbrukning och vikt med hjälp av diagram √ Anpassa dina träningspåminnelser √ Registrera automatiskt dina framsteg med magträningen √ Detaljerade animerade och videoguider √ Träningens intensitet ökas gradvis √ Synkronisera data med Google Fit Om du är sjuk, skadad eller inte kan träna på grund av din fysiska kondition, fråga din läkare innan du påbörjar träningen. Vi tar inget ansvar för skador som du eventuellt ådrar dig under träning.