Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
4.07-Minute Workout til kvinder er et træningsprogram, der hverken er tidskrævende, dyrt eller besværligt. 7-Minute Workout til kvinder er et træningsprogram, der hører under kategorien High Intensity Circuit Training (HICT) eller høj-intensivt træningskredsløb, som det bedst oversættes til på dansk. 7-Minute Workout til kvinder stammer fra et større amerikansk forskningsprojekt, der viser, at bare 7 minutters motion dagligt kan give store sundheds- og helbredsmæssige gevinster. Sådan udfører du en 7-Minute Workout til kvinder: 7-Minute Workout består 12 intensive trænings-øvelser. Hver trænings-øvelse laves i 30 sekunder. Mellem hver øvelse holder man 10 sekunders pause. Det er vigtigt, at man i hver trænings-øvelse presser sig selv så meget som muligt, hvis man vil have den optimale effekt ud af din 7 minute workout. Træningsprogrammet skal udføres dagligt. 12 øvelser på 7 minutter: Kom i topform med HIIT træning! Orker du ikke tidskrævende træning, så er den nye træningsform HIIT noget for dig. De 12 HIIT øvelser sørger for, at du hurtigt kommer i form, at dit kolesteroltal bliver forbedret og at mavefedtet bliver reduceret
