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4.5Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tomará o Abs, parte superior do corpo (braços e peito) e tornará seu corpo ainda mais bonito. Diariamente aumentamos a carga, então não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios, você melhorará a forma de seus abdominais, braços e baúles. Você pode facilmente acompanhar seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes irão ajudá-lo a não perder treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado. Características principais: - Plano de treino de 30 dias - Crie seu próprio treinamento de Abs, braços e baúle do conjunto de exercícios - Conjunto de exercícios com halteres - Demonstrações de exercícios animados - Descrição dos exercícios - Estatísticas sobre treinamentos e exercícios completos - Lembrete sobre treino
