Exercícios de nádegas e pernas

Preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você vai tonificar as nádegas e as pernas, e tornar seu corpo ainda mais bonito. Diariamente aumentamos a carga, então não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios, você melhorará a forma das suas nádegas. Você pode facilmente acompanhar seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes irão ajudá-lo a não perder treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado. Características principais: - Plano de treino de 30 dias para as nádegas e as pernas - Crie seu próprio treinamento de nádegas ou pernas do conjunto de exercícios - Demonstrações de exercícios animados - Descrição dos exercícios - Estatísticas sobre treinamentos e exercícios completos - Lembrete sobre treino