Treino para bumbum e Pernas

Ainda está esperando o próximo verão para treinar suas pernas e glúteos? Comece agora mesmo a sentir as mudanças positivas em seu corpo após algumas semanas, tenha orgulho de si mesmo! Forma adequada durante exercícios é o aspecto mais importante para esculpir pernas tonificadas e glúteos definidos. Normalmente, os exercícios precisam atingir três grandes grupos musculares - glúteos, músculos das coxas e pernas. Glúteos & Os exercícios para pernas oferecem um novo método de treinamento: Um plano de exercícios sistemáticos de 30 dias - é mais eficaz, mas não requer nenhum equipamento. Você pode fazer em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora, apenas 10 minutos por dia. É mais do que apenas um personal trainer - não só oferece animações e orientação por vídeo para cada exercício, mas também oferece um delicioso plano de dieta para 30 dias. Combinando nossa dieta e exercícios, você notará uma mudança em seus glúteos e pernas em apenas algumas semanas. Características - Ative a opção "Apple Saúde" na página "Meu" para sincronizar suas informações de altura, peso e calorias à Apple Saúde - Diferentes exercícios todos os dias - Aumente a intensidade do exercício passo a passo - Plano de dieta de baixa caloria para todos os dias - Dicas de treinador em cada exercício ajudam você a usar a forma correta para obter melhores resultados - Não há necessidade de equipamentos, trabalhe com peso do seu corpo - Acompanhe o progresso da perda de peso - Calcule calorias queimadas - Animações e orientação por vídeo - Lembretes de treino - Os exercícios são adequados para todos, tanto iniciantes quanto profissionais Termos e Detalhes da Assinatura: - Acesso ilimitado a todos os recursos, 10,49 €/mês, 65,99 €/ano - O pagamento será cobrado a sua conta do iTunes na confirmação da compra. - A assinatura se renova automaticamente, a não ser que a renovação automática seja cancelada ao menos 24 horas antes do fim do período atual. - O pagamento será cobrado dentro de 24 horas do antes do fim do período atual e os custos da renovação serão providos. - As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário. A renovação automática pode ser cancelada indo em Configurações de Conta após a compra. - Qualquer parte não usada do período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação.   Política de privacidade: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html Termos de utilização: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html