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4.0Você pode fazer exercícios na coxa facilmente em casa! Estes exercícios são para mulheres que querem moldar, arredondar e levantar a bunda. Os exercícios são classificados em três como fáceis, normais e duros. De acordo com o nível de dureza, você pode exercitar-se dia a dia. Para cada nível há 21 dias e no total há 63 dias de exercícios. Com esses exercícios, você terá os melhores glúteos e isquiotibiais. Levante sua bunda facilmente dia a dia. Aqui existem vários exercícios para apertar nádegas e coxas. Você vai ter bons músculos da bunda e exercícios de músculos do glúteo. Se você quer ter glúteos maiores, então você está no lugar certo. Com Nádegas Legs Workouts - exercícios de levantamento de quadris você pode fazer exercícios de 20 minutos e firme, levantar, apertar suas glúteos! Tem as pontas arredondadas que você quer! Vamos sincronizar seus dados com o Apple Health para dar a você melhores insights, se você der permissão para sincronizar
