Спортсмен PRO. Тренировка
source

Спортсмен PRO. Тренировка

(5 427)
Price
Free
Category
Health & Fitness Sports
Last update
Mar 14, 2023
Publisher
Axiom Mobile LLC Contact publisher
View in store
Loading...

Ratings & Reviews performance

Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.

Number of reviews,
total
5,427
Avg rating,
total
⭐4.0
Loading...

User Reviews for Спортсмен PRO. Тренировка

Why to reply to reviews?face_screaming

User reviews affect conversion to installs and app rating. Featured and helpful reviews are the first to be noticed by users and in case of no response can affect download rate.

Description

2993 chars

Твой персональный фитнес тренер. Силовые тренировки: • 50 подтягиваний • 50 подъемов ног в висе • 100 бёрпи (бурпи) • 100 отжиманий на брусьях • 150 отжиманий от пола • 150 обратных отжиманий • 150 подъемов ног лежа • 200 скручиваний на пресс • 250 приседаний • планка 500 секунд ( больше 8 минут ) • 1000 прыжков со скакалкой + можно добавить собственное упражнение Программы силовых тренировок рассчитаны на 1 год при занятиях 3 раза в неделю. Круговые тренировки (супертренировки): • Верхняя часть тела • Идеальный пресс • Нижняя часть тела • На улице ( турник и брусья ) + можно создавать свои круговые тренировки (суперсеты) Что есть в программе: • автоматический выбор плана тренировки в зависимости от твоего уровня • гибкая настройка расписания тренировок • напоминания, чтобы не пропустить тренировку • подробная статистика • счетчик калорий, потраченных за тренировку • максимально простой и понятный интерфейс • настраиваемый таймер отдыха между упражнениями • ручной ввод результатов • синхронизация с Apple Health Подтягивания Базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела (руки, грудь, верхняя часть спины), а также мышцы брюшного пресса. Подъем ног в висе к перекладине Одно из самых сложных упражнений на пресс. Является наиболее эффективным упражнением как для верхнего, так и нижнего отдела мышц живота. Бёрпи (Бурпи) Самое лучшее упражнение для похудения, отличается большим расходом энергии (каллорий). Вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп. Наибольшую нагрузку получают ноги (бедра, ягодицы и икры), также нагрузка ложится на грудь, трицепс и плечи. Отжимания на брусьях Обеспечивают качественную проработку грудных мышц и трицепсов, также прорабатываются плечи. Отжимания от пола Базовое физическое упражнение, развивающее мышцы груди, трицепс и плечи. Обратные отжимания Основная нагрузка ложится на трицепсы, также укрепляются плечи и грудь. Подъем ног лежа Базовое упражнение для укрепления нижнего пресса. Скручивания Основное упражнение для развития мышц живота, является ключевым для создания рельефного пресса. Приседания Одно из самых эффективных силовых упражнений для ног и ягодиц. Планка Общеукрепляющее изометрическое (статическое) упражнение для мышц живота и нижней части спины. Отличный инструмент для тех, кто хочет повлиять на талию – убрать живот и увидеть 6 кубиков пресса. Список упражнений для проработки различных частей тела: • чтобы накачать руки и плечи, включи в тренировку подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и обратные отжимания. • чтобы накачать грудь, включи в тренировку отжимания на брусьях, отжимания от пола. • упражнения для пресса: скручивания, подъем ног лежа, планка и подъем ног в висе. • чтобы накачать спину, тренировка должна включать планку и подтягивания. • чтобы накачать ноги и ягодицы, выполняй приседания. • для похудения рекомендуем бёрпи (бурпи) Тренируйся и помни: нет ничего невозможного. Присоединяйся к нам ВКонтакте. http://vk.com/AxiomRun

Screenshots

https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/15/e8/48/15e848ff-519f-80a4-168a-1fe48402163b/mzl.mbzbwcoi.png/640x1136.pnghttps://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/07/2e/3b/072e3bd3-c576-c46f-efe1-270d8d6e4853/mzl.wlmjzgjg.png/640x1136.pnghttps://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/27/fd/53/27fd5365-6354-9dc1-b02a-e20f97da7fff/mzl.hbpubjkf.png/640x1136.pnghttps://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/dc/61/04/dc6104cf-9884-774d-2180-5ee8cb7453b9/mzl.oalimauh.png/640x1136.pnghttps://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/9f/95/ad/9f95ad6f-bfac-d26d-78e3-18ec24845638/mzl.vjxkxmes.png/640x1136.png
Loading...
Loading...

Find growth insights on our blog

React to user feedback and market trends faster