Титан - тренировки дома

Стань сильным как Титан! Тренируйся с приложением Titan Workouts: • Тренировки для дома - упражнения с собственным весом, никакого оборудования • Уникальная методика - первый результат уже через 7 дней • Быстрое увеличение количества подтягиваний и отжиманий • Персональный план тренировок, быстрый результат • Адаптация нагрузок под ваш уровень физической подготовки • Идеальный пресс и плоский живот • Похудение без диет - всего 15 мин тренировок в день • Бег на выносливость - тренировки от 0 до 10 км Эффективные программы тренировок Мы подготовили эффективные программы тренировок, которые помогут быстро накачать мышцы, развить невероятную силу и выносливость: • 100 Подтягиваний с нуля - развивает мышцы спины, улучшает осанку, повышает выносливость и силу рук • 150 Брусья - дает рельефные мышцы груди и нагружает трицепс, брусья помогают набрать мышечную массу • 200 Отжиманий - развивает грудные мышцы и силу рук, отжимания также улучшают физическую подготовку в целом • 300 Пресс - помогает убирать жир с живота, укрепляет пресс, поможет сделать плоский живот и накачать кубики • 500 Приседаний - тренировки для ног и ягодиц, приседания делают ноги сильными и красивыми. • Прыжки на скакалке - сжигает калории и дает невероятную выносливость • 5К Бег - твой тренер по бегу, тренировки для начинающих, интервальный бег от 0 до 5 км • Худеем за 30 дней и сжигаем жир с планкой Твой тренер - персональный план тренировок Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам. Быстрый результат Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, накачать рельефные мышцы и идеальный пресс? Первый результат уже через 7 дней! Тренировки дома - никакого оборудования Больше не нужно ходить в тренажерный зал и платить персональному тренеру – попробуйте наши тренировки для дома, большинство упражнений выполняются с собственным весом. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Множество упражнений Тренируйте подтягивания, отжимания, брусья, приседания, пресс, планка, бег, прыжки на скакалке и другие упражнения. Силовые тренировки Сильные руки, рельефные мышцы груди и пресса — это реально, если вы будете регулярно заниматься по нашей программе. Фитнес для похудения - худеем за 30 дней Хотите убрать жир с живота, сбросить вес и накачать кубики? Наше фитнес приложение всего несколько минут в день поможет убрать живот и накачать пресс, о котором вы мечтали! Эффективная мотивация Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру. Отслеживайте свой прогресс Следите за своим прогрессом на графике в разделе статистики. Достигайте ваших целей Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень. Соревнуйтесь с друзьями Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть по ТОП-100 на Турнирной Таблице Настройте напоминания Удобные напоминания напомнят вам о тренировке. ОСОБЕННОСТИ: • Эффективные программы тренировок • Простой и понятный интерфейс • Персональные планы тренировок • Продуманная система мотивации • Цели на каждую неделю • Турнирная таблица • Статистика ваших тренировок • Удобные напоминания Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали! Начните прямо сейчас!