Pilates na Parede · Fit & Lean

Se você está buscando uma forma de diversificar seus treinamentos e experimentar algo novo e moderno, Pilates na Parede é uma ótima opção.   A parede pode adicionar resistência à sua rotina de treino regular, e também pode melhorar seus movimentos ao adicionar elevação.   Os exercícios de Pilates na Parede da Fit & Lean visam: - Atingir todas as áreas problemáticas (glúteos, pernas, parte interna e externa das coxas, costas, cintura, quadris e abdômen) - Aumenta sua resistência muscular - Melhora a postura e equilíbrio - Fortalece os músculos do core e das costas - Melhora a flexibilidade e alongamento   Os movimentos são lentos e controlados, tornando os exercícios perfeitos para quem é iniciante no Pilates ou está buscando um treino de baixo impacto. Encontre uma parede próxima e experimente o Fit & Lean! Com certeza você irá sentir que trabalhou e você definitivamente vai notar que a parede suporta alguns dos movimentos e torna os movimentos desafiadores em outros.   Pronto? Vamos trabalhar!
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