MEISOON 瞑想・マインドフルネス・ヨガ

日本最大級のホットヨガスタジオ LAVA監修！音を聴くだけで誰でも、どこでも、目的に合わせて今すぐに瞑想ができるアプリ。睡眠＆リラックス効果UP！ ストレスも軽減？今話題の「寝ながらできる瞑想」や、「マインドフルネス」もご用意！ ～どんな人でも瞑想をする時代～ 昨今、メディアや雑誌で取り上げられることが多くなった「瞑想」。長時間座ったり、心を無にしたりなど、ハードルが高いイメージをもたれている方も多いかもしれません。 しかし「瞑想」することで、ストレスが軽減し、集中力・免疫力もアップするなど科学的にも効果が実証され、ビジネスシーンではもちろん、日常生活の中にも広がりを見せています。 ～短時間で深いリラックスを味わえる。睡眠誘導導入にも最適～ 初心者の方から上級者の方にも瞑楽しんでいただけるよう、目的別、シーン別に合わせて瞑想ができる、マインドフルネスからナビゲーション付瞑想など豊富な瞑想メニューをご用意。また「寝っころがり瞑想（ヨーガニードラ）」睡眠導入効果もあり、睡眠の質をあげ、リラックスも味わえると評判です。 ～日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが監修する安心感～ 瞑想アプリMEISOON（メイスーン）は、日本最大級の店舗数をもつホットヨガスタジオ「LAVA」が監修。 瞑想用に作曲されたオリジナルの音楽に、瞑想のスペシャリスト達の優しい声のナビゲーションをのせ、聴くだけで誰もが簡単に瞑想できる環境を実現しました。 MEISOON公式ホームページ: http://yoga-lava.com/meisoon/ ～目指せ、瞑想マスター！続けることが何よりも効果的なのが瞑想～ 1日1分からでもOK！瞑想は続けていくことでどんどん変化と効果を実感できます。MEISOONでは、瞑想したことで感じた日々の変化を記録できるレコーディング機能を搭載。自分が取り組んできた結果や心の変化がわかり、モチベーションもアップ！さらに瞑想を続けると、キャラクターが成長し、有料楽曲が無料で試せるなどお得な要素も。 無料試聴もできるので是非お試しください！ [コンテンツ紹介] ●瞑想カテゴリー（ナビゲーション付オリジナル瞑想） 初心者向けのベーシックな瞑想に加え、寝る前や、リラックスしたいときなど、シチュエーション別の瞑想も。ご自宅や移動の車内など、場所を選ばず気軽に体験できるのも魅力です。 ■ベーシックな瞑想 　∟はじめての瞑想7min（7:32）※無料 　∟はじめての瞑想10min（9:58） ∟#DeepBreath（6:42）※曲のみ 　∟呼吸に集中する瞑想（6:42） ■朝・元気になりたいとき 　∟はじまりの瞑想（6:28） 　∟自信をつける瞑想（7:28） 　 　　∟#PrayWith（12:02）※曲のみ 　　∟自分の軸を安定させる瞑想（6min） 　　∟自分の軸を安定させる瞑想（12min） ■リラックスしたいとき 　∟愛と感謝の瞑想（6:25）※無料 　∟#OneSilent（9:28）※曲のみ 　∟頭をからっぽにする瞑想（20:34）※マスター限定 ■気持ちをリセットしたいとき 　∟疲れを癒す瞑想（5:16） 　∟ストレスを解放する瞑想（6:48） 　∟#HealOver（11:03） ※曲のみ 　∟心のいたみを和らげる瞑想（11:03） 　∟心をやすめる瞑想（14:52） ■おやすみ前・お昼寝のときに ∟やすらぎの瞑想（6:44） ∟夜のリセット瞑想（10:47） 　∟寝っころがり瞑想（21:15）　 　∟至福をあじわう瞑想（20:10）※マスター限定 ■願いを叶えたいとき 　∟願いを叶える瞑想（6:32） 　∟#WithGratitude（10:01）※曲のみ 　∟想像力を豊かにする瞑想（10:01） 　∟#InspirationFrom（10:07） 　∟ひらめきが生まれる瞑想（10:07） 　∟感性を研ぎ澄ます瞑想（20:26）※マスター限定 ■マインドフルネス 　∟鐘の音（4曲） 　∟風鈴の音（2曲） 　∟除夜の鐘（1曲） 　∟ティンシャの音（3曲） 　∟シンギングボール（2曲） 　∟マントラ（1曲） ■ヨガカテゴリー（Voice　Yoga:音声によるヨガの誘導） 聴くだけでカラダを動かし方がわかり、自然とヨガができるVoice Yogaです。瞑想する前に、カラダを動かし深く呼吸すると、心身の緊張がほぐれ安定した状態で瞑想をすることができます。長時間座ることが苦手な方、瞑想するといろいろ浮んでくる方には特にオススメです。 　・エビバリヨガ！ 　・ハトのポーズへの道（1週目） 　・ハトのポーズへの道（2週目） 　・ハトのポーズへの道（3週目） 　・太陽礼拝（3回）※無料 　 　・太陽礼拝（18回） 　 　・太陽礼拝（54回） 　 　・太陽礼拝（108回） ※瞑想完了、レコーディングポイント、記録は対象外となります。 ※ホットヨガスタジオLAVAのインストラクターが監修＆誘導しています。 ■BGMカテゴリー（オリジナルインストゥルメンタル） 自然と気持ちが落ち着いてくるオリジナル音源をBGMとしてご用意。瞑想前はもちろん、シーンに合わせて好きなタイミングで音をお楽しみください。もちろん瞑想の音楽としてもご利用いただけます。 ※BMGは瞑想完了、レコーディングポイント、記録は対象外となります。 ■BGMの曲名紹介（全曲無料） 　・朝のはじまりに（BGM） 　・朝の通勤時に（BGM） 　・おやすみ前、お昼寝に（BGM） 　・一日のおわりに（BGM） 　・カラダを動かすときに（BGM） ＜ヘルスケアとの連動＞ iOSのHealthKitと連携が可能になっており、MEISOONで瞑想を行った日時を「ヘルスケア」アプリに記録していく事で、トータル的な健康促進に瞑想を簡単に取り入れて行くことが可能です。 ◆動作機種:iPhone5以降、iOS10.0以上 ※iPad、iPod touchは動作保証外になりますので、あらかじめご了承ください。