Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
3.5Hamilelikte Egzersiz Yapılmalı mıdır? Neden? Hamilelik döneminde annenin gücünü, esnekliğini ve dayanımını koruması gerekmektedir. Egzersizler sayesinde rahat bir hamilelik dönemi geçirilebilir. Egzersizler, doğumdan sonra da annenin daha kolay iyileşmesine ve kendine gelmesine yardımcı olur. Hamilelik sırasında egzersiz sizin ve bebeğiniz hem de harikalar yaratıyor. Eğer hamile iseniz, hareketli tutmak için Önemlidir. Yeterince egzersiz olsun Hamile kadınlar daha az sırt ağrısı ve daha fazla enerji var. Daha hızlı size hamilelik öncesi şekline dönecektir Post-teslim. Uygulamanın hamile kadınlar için uygun egzersizleri içerir. egzersizleri, vücut kemer (dynaband veya direnç bandı) ve bir egzersiz topu (İsviçre top) halter kullanarak evde yapılır. Hatta bir acemi olarak bu uygulamada her egzersiz yapabilirsiniz. Tez güvenli egzersizler ile gebelik ve ötesinde vücudunuzu güçlendirin büyük olasılıkla sağ size teslim güne kadar yapabilirsiniz. Withe gerekli tedbirleri almak ve (yavaş, kontrollü hareketler anlamında) iyi tekniği kullanmak, ağırlık antrenmanı sonra sertçe kaslarınızı ve harika bir yoldur. Hamilelik sırasında gücü oluşturmak yakında yapıyor olacak tüm bebek ağırlıkları için hazırlamak yardımcı olacaktır! Hamile bir kadın irade olarak düzenli egzersiz: - Eğer gebelikte kazanç ağırlığını taşımak için yardımcı olun. - Emek ve doğum fiziksel meydan için hazırlayın. - Ruh halinizi iyileştirmek ve size enerji verir. - Size daha iyi uyumaya yardımcı olabilir. - Bebeğiniz daha kolay doğduktan sonra şekline geri almak emin olun.
