Entraînement du poids corporel

Construisez-vous un corps idéal avec des exercices de musculation. Entraînements de force (défis) : • 50 tractions • 50 levées de jambes suspendus • 100 dips • 100 burpees • 150 pompes • 150 dips sur le banc • 200 abdominaux • 150 levées de jambes couchés • 250 squats • planche pendant 500 secondes • 1000 cordes à sauter + Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an. Programmes d'entraînement • Haut du corps • Entraînement des abdominaux • Bas du corps • Entraînement de rue + Vous pouvez créer un programme individuel Perdez du poids, musclez-vous, obtenez des résultats exceptionnels ou soyez simplement en forme. Entraînez-vous à la maison, dans la rue ou en salle. Faites de votre téléphone votre entraîneur personnel. Caractéristiques : • choix automatique du programme d'entraînement en fonction de votre niveau • programme d'entraînement flexible • les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement • statistiques détaillées de vos réalisations • compteur de calories • l'interface est simple et facile à comprendre • réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices • saisissez vos résultats manuellement • synchronisation avec Apple Health • choisissez votre thème • optimisé pour les personnes aveugles et malvoyantes qui utilisent Talkback Il est temps de s'entraîner !