7 minutos de kettlebell

Transforme seu corpo em apenas 7 minutos! O treinamento Kettlebell é uma ferramenta extremamente eficaz para proporcionar força e condicionamento do corpo total. Descubra sete exercícios cardio kettlebell de 7 minutos e como esses tipos de circuitos são juntos para produzir excelentes resultados de perda de gordura. Com várias configurações e a opção para criar seu treino personalizado. O treino de sete minutos de kettlebell envolve uma série de exercícios de kettlebell realizados com 80% de intensidade. Os treinos de kettlebell levam apenas sete minutos e podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Pode melhorar a sua saúde e diminuir a gordura corporal de acordo com a ciência. Todos os exercícios 50+ kettlebell têm uma excelente instrução de vídeo. Benefícios comprovados de um treino de 7 minutos: - perda de gordura e perda de peso - Melhor VO2 Max - Diminuição da resistência à insulina Características do aplicativo: - Treinos de kettlebell múltiplos - Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas e realizações. - Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções - Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais - Um profissional Kettlebell Master Instructor mostra como fazer exercícios e exercícios em fotos e vídeos claros. Aprenda a forma adequada de cada exercício.