Упражнения для спины и корпуса

Упражнения для корпуса и спины — это спортивное видео-приложение, которое поможет вам тренировать пресс, мышцы корпуса (кор) и спину. Уделите своим мышцам несколько минут, чтобы получить кубики пресса и забыть о неприятных ощущениях и болях в спине. Упражнения для корпуса и спины включает в себя 3 уникальные программы: • Кубики пресса. Тренируйтесь дома и в офисе, чтобы получить сексуальный, плоский и крепкий пресс. • Крепкий корпус. Мышцы корпуса (кора) отвечают за стабилизацию тела и хорошую осанку. Держите их в тонусе и укрепляйте в режиме "Крепкий корпус". • Сильная спина. Укрепляйте мышцы для лучшей осанки и забудьте о болях в спине навсегда. Содержит упражнения для верхней и нижней части спины. Особенности • более 80 упражнений • 3 уникальные программы тренировки • не требуется спорт-инвентарь • голосовое сопровождение • HD-ролики с примерами упражнений • подходит для всех возрастов • работает в автономном режиме Индивидуальные тренировки Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки. Адаптивная сложность Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов. 30-дневный план 30-дневный план позволяет наращивать интенсивность тренировок с учетом особенностей человеческого организма, так что вам будет несложно придерживаться этого плана в повседневной жизни. Приложения Fitify Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify - вашим личным тренером. Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как подвесные петли, гири, фитбол или пенный ролик).