Кардио, ВИИТ и Аэробика

Кардио, ВИИТ и Аэробика — это спортивное видео-приложение, которое поможет вам выполнять упражнения для повышения выносливости и жиросжигания. С ним вы можете сжигать калории без спортивного инвентаря, где бы вы ни были. Кардио, ВИИТ и Аэробика включает в себя 4 уникальных программ: • Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ). • Легкое кардио. Классическое кардио для сжигания жира перед основной тренировкой, продолжительностью более 30 мин. • Плиометрические прыжки. Набор упражнений для повышения взрывной силы и эффективного сжигания калорий. • Щадящая суставы тренировка. Низкоинтенсивное кардио для пожилых людей или в период восстановления после травм. Особенности • более 90 упражнений • 4 уникальных программ тренировки • не требуется спорт-инвентарь • голосовое сопровождение • HD-ролики с примерами упражнений • подходит для всех возрастов • работает в автономном режиме Индивидуальные тренировки Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки. Адаптивная сложность Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов. Приложения Fitify Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify - вашим личным тренером. Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как подвесные петли, гири, фитбол или пенный ролик).