Träna dig till en platt mage – för nybörjare

Platt mage nu! Här är 50 enkla övningar som ger resultat. Vanliga magövningar räcker inte om du vill ha magrutor på sex veckor. Det behövs även träning som både förbränner fett och kalorier och som ökar ämnesomsättningen. Och så gäller det att göra rätt styrkeövningar. Det krävs insatser på flera fronter för att bli av med magfettet. Men genom att lägga upp träningen på rätt sätt så får du ut maximalt av varje minut som du lägger ned under magrutekuren Det krävs tre olika former av träning om du vill ha platt mage. Om du lyckas pussla in dem i din vardag har du stor chans att få snygga och trimmade magrutor. En uppsvälld och plufsig mage kan vara obekvämt och smärtsamt. Genom att ändra på vissa saker i din kost och livsstil kan du undvika det. Maximal förbränning: Programmet är fram­taget för att maximera förbränningen, öka muskel­volymen och att skapa en sund balans mellan kroppens fram- och baksida. Det är alltså särskilt bra för dig som vill få bra bålstabilitet och snygg mage. För att få och behålla kroppen du vill ha måste du prova en ny strategi. Träningspass med samma övningar ger alla samma tråkiga resultat och anledningen är att de helt enkelt inte fungerar särskilt bra. Om du vill känna dig sexig och bekväm i dig själv, måste du använda dig av övningar som passar dig. Ta dig an den här utmaningen och du kommer aldrig att ångra att du gick mot strömmen och provade något nytt.