Halteres. Treino em casa

Os halteres é melhor opção para manter as formas e aumentar o volume dos músculos em condições domésticas. Com este programa você receberá tudo o que precisa: ✔ Uma agenda pronta de exercícios com pesos ✔ As imagens para cada exercício ✔ O acompanhamento em voz ✔ Os ajustes de cargas ✔ Um historial detalhado de treinos ✔ Uma figura bonita e ajustada com os músculos fortes Uma sugestão: Comece com um peso ligeiro, permite ao seu corpo adaptar-se. Uma vez os treinos se tornarem fáceis para você, aumente o peso dos halteres ou reduce o intervalo de repouso. Ajude-nos traduzir o aplicativo a seu idioma: http://translate.axiomrun.com Junte-se a nós: → https://www.facebook.com/axiomrun