Styrketräning. Tyngdlyftning

Bygg muskler och öka din styrka med din träningsplan för kroppsbyggnad. Med den här appen får du allt du behöver: • Färdiga effektiva träningsplaner som hjälper dig att nå dina träningsmål • Tydliga illustrationer och animationer som guidar dig genom rätt teknik för varje övning • Praktisk röstguidning från en virtuell personlig tränare • Personlig anpassning av belastning för progressiv styrkeökning • Detaljerad träningslogg för att följa dina framsteg och hålla motivationen uppe • Skapa dina egna anpassade träningspass som är skräddarsydda efter dina behov och mål • Utökningsbart övningsbibliotek – lägg till dina favoritövningar och upptäck nya • Integration med Apple Hälsa • Uppnå den tonade kropp och de starka muskler du alltid har drömt om! Råd: Börja med lättare vikter och låt kroppen anpassa sig och bli starkare. När träningspassen börjar kännas lätta, sluta inte att pressa dig själv! Öka vikten eller minska vilotiden för att fortsätta utvecklas och utmana dig själv. Användarvillkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/