シニア向けのチェアヨガ: 穏やかなフィットネス

◆ シニア向けチェアヨガ – 自宅で、無理なく心と体を整える 椅子に座ったまま行える、やさしくて効果的なヨガプログラムをお届けします。 「運動はしたいけれど、立ったままは不安」 「自宅でできる簡単な健康習慣を始めたい」 そんな思いに寄り添って開発された、シニア世代専用のチェアヨガアプリです。 初心者の方でも安心して取り組める、やさしいガイドと安全設計で、毎日少しずつ心身を整えていきましょう。 ◆ アプリの主な特徴 1. シニア世代向け専用プログラム ・椅子に座ったままできる運動を中心に構成 ・柔軟性・筋力・バランス力を総合的にサポート ・体力に不安のある方でも始めやすい内容 2. わかりやすい動画＆音声ガイド ・やさしく丁寧なナレーション付き動画で安心 ・運動が初めての方にも分かりやすい構成 3. 関節にやさしい低負荷エクササイズ ・身体への負担を最小限に抑えた設計 ・ケガの予防にも配慮した安全な動き 4. カスタマイズ可能な運動プラン ・目標や体力に応じた個別プランをご提案 ・ご自身のペースで無理なく継続できます 5. 成果が見える記録機能 ・日々の運動や達成状況をかんたんに記録 ・継続のモチベーション維持にもつながります 6. フィードバック受付機能 ・アプリ内からご意見・ご要望をいつでも送信可能 ・皆さまの声をもとに、より良いサービスへ改善を続けていきます ◆ さあ、今日から始めてみましょう チェアヨガの心地よさを通じて、健康で前向きな毎日を。 まずはアプリをダウンロードして、あなたに合った運動習慣を見つけてみてください。 【定期購入について】 「7M サポーター」プランに登録すると、すべての機能・コンテンツを無制限でご利用いただけます。 ・ご購入時にiTunesアカウントへ請求されます ・自動更新は、更新日の24時間前までに停止可能です ・無料トライアル中に購入した場合、残りの期間は無効となります 【ご利用上の注意】 このアプリは情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。 運動開始前に、必ずかかりつけの医師にご相談ください。 Appleヘルスケアアプリとの連携にも対応しています。 利用規約：https://www.workoutinc.net/terms-of-use プライバシーポリシー：https://www.workoutinc.net/privacy-policy