Intermittent Fasting: EasyDiet

Postul intermitent este un sistem de nutriție ușor, simplu și popular, care se concentrează mai degrabă pe momentul în care mănânci decât pe ceea ce mănânci. Postul intermitent vă poate ajuta să obțineți arderea grăsimilor pe termen lung printr-un stil de viață sustenabil și personalizat pentru dumneavoastră. Acum ai un companion care să meargă alături de tine și să te țină motivat să îți atingi obiectivele de greutate cu IF. Având un companion înseamnă că veți avea sprijin pentru a obține îndrumare personalizată, sfaturi de specialitate și motivație adevărată care vă va ajuta să reușiți. Dispozitivul de urmărire vă va oferi informații personalizate cu privire la modul în care puteți obține cele mai bune rezultate din IF. Bazându-ne pe cercetări științifice și susținuți de experții noștri în nutriție, suntem aici pentru a vă ajuta să vă realizați cel mai bun sine. TOT CE AI NEVOIE PENTRU POSTUL INTERMITENT! TIMER - Începeți și încheiați postul cu ajutorul butonului cronometru. Țineți evidența istoriei postului dumneavoastră. PLANURI DE POST PERSONALIZATE - Îți oferim cel mai potrivit plan de FI pentru fiziologia ta, dar poți, de asemenea, să îți personalizezi și să creezi un plan propriu în funcție de nevoile și stilul tău de viață. ETAPELE CORPULUI - Aflați ce se întâmplă în interiorul corpului dvs. în timp ce postiți cu ajutorul funcțiilor Plus. JOURNAL - Reflectați asupra modului în care vă simțiți în timpul postului. Vă vom reprezenta grafic stările de spirit, astfel încât să puteți urmări tendințele în timp. LEARNING CENTER - Explorați știința din spatele postului și beneficiile acestuia. Obțineți sfaturi ușor de utilizat. MOTIVAȚIE - Menține-ți motivația și atinge-ți obiectivele! Explorați schimbările din corpul dumneavoastră în timpul postului, oră cu oră. CONȚINUT PREMIUM - Îmbunătățiți-vă cunoștințele cu biblioteca noastră exclusivă de articole și întrebări și răspunsuri de la experții noștri în nutriție. DE CE POSTUL INTERMITENT? Urmând cel mai potrivit plan de post intermitent pentru tine, vei experimenta: - Arderea grăsimilor - Pierdere în greutate - O rată metabolică mai mare - Îmbunătățirea digestiei - Sănătate cardiovasculară - Minte mai clară - Beneficii anti-îmbătrânire PLANURI POTRIVITE PENTRU TOATĂ LUMEA Îți oferim cel mai bun plan de post intermitent în funcție de tiparele tale de alimentație, fiziologia și nevoile tale. Dar puteți oricând să creați un plan personalizat care să se potrivească și mai bine stilului dvs. de viață. 16:8 este cel mai popular plan de post intermitent dintre toate și este urmat de multe celebrități de la Hollywood pentru o strălucire mai sănătoasă. 18:6 este o alternativă excelentă pentru cei care caută un plan de post mai intens decât 16:8. Planul 12:12 se mai numește și dieta ceasului corporal sau a ritmului circadian. Aceasta poate fi o opțiune bună pentru începători. Alte planuri, inclusiv 20:4, 24h și 36h, sunt pentru o experiență de post avansată și asigură o ardere mai mare a grăsimilor, stimularea metabolismului și efecte anti-îmbătrânire. O interfață simplă și intuitivă va face ca procesul de pierdere în greutate să fie distractiv. Widgetul nostru vă va arăta toate informațiile de care aveți nevoie despre starea actuală chiar pe desktop-ul iPhone-ului dumneavoastră. Conectați-vă cu Apple Health, astfel încât să puteți urmări datele privind sănătatea dvs. în Fasting Tracker. Descărcați Fasting Tracker pentru a începe gratuit și pentru a obține acces complet la toate funcțiile, la conținutul premium și la planul dvs. personalizat de post. Trebuie să crezi în tine și să mergi înainte. Totul este realizabil! Politica de confidențialitate: https://docs.google.com/document/d/1BFXTIBllPVAhA8JK2Wv4D8hiojH8FdbBOiWciKtoHx0/edit