Reflectly

Reflectly er en dagbokapp som er som din beste venn. Ventiler tanker og følelser for å forbedre humøret ditt og praktisere mindfulness. Skriv ned hvordan du har det hver dag i din egen humørdagbok — en intelligent dagbok og humørsporing som gir deg personlige spørsmål og motivasjon jo mer du bruker den. DEN BESTE DAGBOKAPPEN FOR EGENOMSORG OG MINDFULNESS Hvordan du føler deg til daglig er viktig. Reflectly er en personlig dagbok drevet av AI som hjelper deg å håndtere negative tanker og øke positiviteten. Vær forberedt på stressavlastning og reduksjon av angst og depresjon i hverdagen din. Din egenomsorg og psykiske helse bør alltid være en prioritet. Reflectly bruker positiv psykologi, mindfulness og kognitiv atferdsterapi (KAT) for å hjelpe deg til å blomstre. Appen gir deg verktøyene og tankesettene du trenger for å bygge en positiv syklus med vår vanetracker. Lyst på litt selvomsorg? Reflectly støtter din reise mot selvkjærlighet. Aldri skrevet dagbok før? Ikke noe problem — vårt intelligente dagboksystem gir deg personlige spørsmål og påminnelser. Hvis du ønsker å bygge en helseorientert livsstil, øke motivasjon og takknemlighet, praktisere mindfulness eller bekjempe angst, oppmuntrer våre personlige spørsmål til dypere refleksjon. ANBEFALT AV FAGFOLK Dagbokskriving er en anerkjent metode for å forbedre humør, produktivitet og psykisk helse. Psykologer, terapeuter og bransjeeksperter bekrefter dette. Det er på tide å investere i din egenomsorgrutine. SLIK FUNGERER REFLECTLY • Skriv ned hvordan du har det hver dag. Morgenmotivasjon med sitater og utfordringer, kveldslige innsikter, og når du trenger å lufte tankene dine. • Med AI og smart teknologi hjelper Reflectlys humørsporing deg ved å vise humørsammenhenger og grafer. Har du vært stresset de siste 10 dagene uten å forstå hvorfor? Reflectly har svarene. • Vi stiller personlige spørsmål basert på dagbokinnleggene dine, slik at du kan reflektere dypere. • Les eller rediger tidligere dagbokinnlegg. • Motta daglige, ukentlige og månedlige oversikter med personlige innsikter og påminnelser. ANMELDELSER – «Det er en virkelig fantastisk app. Det er den ene appen jeg bruker til å skrive om følelsene mine og hvordan dagen min har vært :) Jeg anbefaler denne appen til ALLE.» – «Jeg elsker at denne appen lar meg beholde alle innleggene mine for å lese dem senere. Jeg elsker også at den gir litt retning til folk som meg, som vil skrive dagbok men ikke vet hvor de skal begynne.» REFLECTLY PREMIUM Lås opp Reflectly og bli din egen helt. • Lag ubegrenset antall historier i din personlige planlegger • Få et nytt spørsmål og en påminnelse hver dag for å hjelpe deg med å reflektere • Lås opp avansert statistikk, handlingsorienterte innsikter og mye mer! Reflectly tilbyr abonnementer med automatisk fornyelse. Prisen vises i appen før kjøp og varierer etter region. Etter gratis prøveperiode belastes det totale abonnementsbeløpet på iTunes-kontoen din. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det avbestilles minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Kontoen din belastes for fornyelse til den totale abonnementsprisen innen 24 timer før slutten av gjeldende periode. Abonnementer og automatisk fornyelse kan administreres eller avbestilles via innstillingene for iTunes-kontoen din. Eventuell ubrukt del av gratis prøveperiode bortfaller ved kjøp. Spesielle introduksjonstilbud gjelder kun for første faktureringsperiode. Les mer om våre vilkår for bruk og personvernerklæring her: • https://kodeon.ai/privacy-policy • https://kodeon.ai/terms-of-use