Moodnotes - Dagbok for humør

Ikke la humøret påvirke livet ditt. Ta kontroll over det! Si hei til Moodnotes – en superenkel humørovervåknings- og journalapp som registrerer humøret ditt og hjelper deg med å forbedre tenkevanene dine. Moodnotes gir deg muligheten til å følge humøret ditt over tid, unngå vanlige feller for tenkingen din og utvikle perspektiver som er knyttet til økt lykke og velvære. Skaperne av MoodNotes er designeksperter og kliniske psykologer (skaperne av MoodKit). MoodNotes er basert på innholdet i kognitiv atferdsterapi (CBT) og positiv psykologi – tilnærmingsmåter som har støtte i vitenskapen. Apple Watch-appen og iCloud-synkronisering/backup følger med. NØKKELFUNKSJONER: Moodnotes hjelper deg med å: - Følg humøret ditt, og finn ut hva det er som utløser det - Skann ansiktet ditt automatisk med kameraet på enheten - Ta vare på minnene dine med fotografier eller bilder - Les artikler om selvbevissthet skrevet av eksperter på psykisk helse - Utvikle sunnere tenkevaner - Lær om "feller" i tankegangen din og hvordan du unngår dem - Reduser uro og styrk følelsen av velvære - Møt situasjoner med nye og nyttige perspektiver - Øk selvbevisstheten din Eksklusivt fra Apple i App Store Today-historien "All The Feels". MOODNOTES PREMIUM Bli Premium-medlem for å låse opp disse funksjonene: - Gjør et ubegrenset antall innlegg per dag - Overvåk den personlige statistikken din og sjekk humørinnsiktene dine - Legg inn notater for å berike humørinnleggene dine - Få tilgang til "Viktige innsikter"-seksjonen for å lære mer om humøret ditt - Finn flere fullstendige artikler som kan gi deg forståelse om deg selv * Abonnementsbetaling vil bli belastet din iTunes-konto ved bekreftelse av kjøpet ditt. * Abonnementene vil automatisk fornyes og betaling vil bli belastet din iTunes-konto med mindre automatisk fornyelse kanselleres minst 24 timer før avslutningen av inneværende periode. Fornyelseskostnaden avhenger av abonnementstypen din. Våre standard abonnementstyper er: * et 1 måneders abonnement * Årsabonnement * Abonnement med gratis prøveperiode vil automatisk fornyes til et betalingsabonnement. Du kan kansellere eller administrere gratis prøveabonnementets automatiske fornyelse i kontoinnstillingene dine etter kjøpet. Kanselleringen vil tre i kraft 24 timer etter siste dagen i inneværende abonnementsperiode, og du vil bli nedgradert til gratistjenesten. * Vennligst merk: om det gjenstår en ubrukt del av en gratis prøveperiode (dersom tilbudt), vil denne gå tapt når du kjøper et premiumabonnement i løpet av gratisprøveperioden. Dersom du har spørsmål eller forslag om hvordan vi kan forbedre applikasjonen, så ikke nøl med å kontakte oss på moodnotes@bendingspoons.com Personvern: http://www.apalon.com/privacy_policy.html EULA: http://www.apalon.com/terms_of_use.html Annonsevalg: http://www.apalon.com/privacy_policy.html#4