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5.0Nominiert zur APP DES JAHRES! Pocketcoach ist der einfachste Weg, um einen besseren Umgang mit Stress, Sorgen und Panikattacken zu lernen! Unsere Lektionen und Übungen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, deinen Alltag entspannter und glücklicher zu bewältigen. Lerne, dein Gedankenkarussell zu stoppen und einen gesunden Umgang mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe. Egal, ob du Stress in der Arbeit, Selbstzweifel oder Sorgen um deine Gesundheit hast, Pocketcoach hilft dir mit geführten Selbsthilfeprogrammen, deine innere Widerstandskraft auszubauen. Lerne in den Konversationen mit Pocketcoach alles Wichtige zum Umgang mit Stress, reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, und wende dich in schwierigen Situationen an deinen virtuellen Coach. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Ruhe in dein Leben. WIE DIE POCKETCOACH APP BEI STRESS UND SORGEN HILFT: • Ein fundierter Kurs zum Umgang mit Sorgen und stressauslösenden Gedanken • Gezielte Übungen für den Umgang mit starken Emotionen wie Panikattacken, Selbstzweifel und Einsamkeit • Übungen zur Entspannung und zur Defusion* von Gedanken (*mehr dazu in den Pocketcoach Kursen) • Ein Kurs zum Erlernen der Entspannungsreaktion • zusätzliche Hilfe, wenn du dich gestresst fühlst, nicht einschlafen kannst, wichtige Dinge aufschiebst, oder dir Sorgen machst ABOS UND KONDITIONEN Die ersten Lektionen und viele unserer Übungen sind kostenfrei. Darüber hinaus bietet Pocketcoach flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind. Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren. Hast du Feedback für uns? Dan schreib einfach eine Mail an hallo@pocketcoach.co! Wir freuen uns, von dir zu hören.
