Flow Lab: Motivation & Fokus

Flow Lab ist dein digitaler Performance & Mindset Coach, der dir hilft, deine Konzentration, dein Selbstbewusstsein und deine Motivation zu steigern. Geführte Meditationen und Coaching Sessions stärken deine emotionale und mentale Fitness für ein erfülltes Leben voller Produktivität und Höchstleistung. Nutze mit unserem digitalen Coach den neuesten Stand der Forschung auf dem Gebiet der Positiven Psychologie heute, um die mentalen Fähigkeiten und Mindsets (Growth Mindset, Optimismus) zu stärken, durch die du nachweislich verlässlicher und häufiger in den Flow findest. Der Flowzustand ist der ideale mentale Zustand, in dem sich Höchstleistung und Produktivität mühelos anfühlen. Der digitale Coach misst dein mentales Fitness Level und schneidet deinen wöchentliche Trainingsplan auf deine individuellen Herausforderungen, Emotionen und Erfahrungen zu. Die geführten Audiosessions sind die perfekte Unterstützung für Fans der Selbstoptimierung und des Biohacking sowie Gründer, Selbstständige und ambitionierte Wissensarbeiter, die Prokrastination überwinden und täglich produktive Höchstleistungen erbringen wollen. In unsere Sessions findest du: - Achtsamkeit - Body Scan - Reflexion - Atmung - Zielsetzung - Visualisierung - Positive Affirmationen - Mindset Priming - Inspirierende Zitate - Motivierend Sprüche - Hypnose - Entspannung - und weitere aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), dem Mental Coaching and der Performance Psychologie WAS TRAINIERST DU MIT FLOW LAB? Fokus — Stärke deine Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit und werde immun gegen Ablenkungen und Grübelei. Leichtigkeit — Lerne, dich emotional auszugleichen und auch in stressigen Situationen angstfrei und gelassen zu bleiben. Optimismus — Entwickle das Selbstvertrauen und den Mut, um schwierige Herausforderungen mit Entschlossenheit und Freude zu meistern. Wachstum — Schule dein Zielbewusstsein und dein Durchhaltevermögen, um auch in schwierigen Zeiten inneren Antrieb zu finden und deine Kräfte zu bündeln. WIE TRAINIERST DU MIT FLOW LAB? Mit Flow Lab trainierst du in geführten Audiosessions deinen Geist darauf, deine Alltagsherausforderungen mit mehr Flow zu meistern. Durch achtsamkeitsbasierte Meditationen und Atemübungen steigerst du deine Konzentrationsfähigkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Aber Flow Lab ist mehr als klassisches Achtsamkeitstraining: Übungen aus dem positiven Neuroplastizitätstraining sowie der Kognitiven Verhaltenstherapie helfen dir zusätzlich dabei, positive Emotionen zu kultivieren, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und eine optimistische und resiliente Geisteshaltung zu entwickeln. ABOS UND KONDITIONEN Mit Flow Lab kannst du Meditation kostenlos testen. Darüber hinaus bietet wir dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind: Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren. Flow Lab hat eine Integration zur Apple Health App. Wenn du der Verknüpfung zustimmst, kannst du deine Meditationen als "Achtsame Minuten" tracken. Mehr zu unseren Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du hier: https://theflowlab.de/agb/ https://theflowlab.de/datenschutz/