平衡情緒 - 你的日常情緒管家

正視你的心情、辨認你的感受、為生活方式做出正向積極的改變，這是學習應對日常壓力的王道。平衡情緒是幫助你實現該目標的完美心情追蹤器，它能讓你定義、記錄並探索自己的各種心情。 使用過程中，你會發現許多統計資料、活動與 app，全都經過專業設計，有益於你的心理健康。 平衡情緒 透過詢問你的感受、其起因，以及可能對你造成的負面情緒，來幫助你獲得療癒。 它進而祭出一系列的統計資料和舒壓 app，來幫助你瞭解並加以各別管理。 把 平衡情緒 看作是倒述的情緒追蹤器，或是傾聽你思緒的日記，進而提供真正的解決方案來幫助你戰勝憂鬱和焦慮。 欲啟動你的心情追蹤器，只要單純地選擇任何符合你情緒的感受。 接著，為該心情定義起因，詳記日期與時間，然後儲存。 從這一刻起就開始追蹤。 心情追蹤器會立即記錄並開始建立你的個人化療癒日誌，為你的心理健康提供準確分析。 你可以探索每週心情評分，發掘個人心情變化頻率，留意你的主要心情，並辨認導致情緒轉變的活動。 接下來，你可以開始探索一系列廣泛的舒壓 app，專門設計來挑戰並舒緩各種負面情緒。 每個特定 app 旨在促成即時而有效的療癒，同時保有完整的存取性與客製彈性。使用時，你可以探索容易上手的機制，以及豐富的附加功能來微調舒壓。 平衡情緒是一款最合你心意的心情追蹤器。 目的在於提升焦慮療癒，同時引導你去瞭解並產生新的、更健康的習慣。 今天就下載平衡情緒，開始建立你的舒壓月曆，進而管理自己的心理健康。 高級訂閱 訂閱「高級」版，享受無廣告獨家內容！ 無限制存取我們的「高級」功能包括： - 個人見解解鎖 - 所有高級活動解鎖 - 所有舒壓 app - 無廣告 該應用程式有下列幾種訂閱選項： 月訂閱含 3 天免費試用，價格 $9.99； 每年 $ 59.99； 年訂閱含 3 天免費試用，價格 $59.99. -在確認購買後，我們將向 iTunes 帳戶收取費用。 -訂閱將會自動續訂，除非在目前期限到期至少 24 小時之前關閉自動續訂。 -免費試用訂閱將自動續訂，除非在續訂前的24小時之前將其取消。 -用戶可以自己管理訂閱，可在購買後至使用者「帳戶設置」中關閉自動更新續訂功能。 -續訂價格相當於「Apple's App Store Matrix」以美金訂閱價格認定的等值。 -免費試用期的任何未使用部分（如果提供），當用戶訂閱了該版本時將不予提供。 隱私權原則: https://gismart.com/privacy-policy/ 使用條款: https://gismart.com/terms-of-services/