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4.3Tonifica, fortalece e alonga com as rotinas de @Pilates. As rotinas de Pilates fortalecem os músculos mais profundos, que são muito mais difíceis de trabalhar com outros tipos de treino. Os treinos e desafios de @Pilates têm como objetivo: - Encorajar um estilo de vida saudável - Melhorar a postura, coordenação e equilíbrio - Aumentar a flexibilidade - Desenvolver a força do core - Aumentar a energia - Fortalecer os músculos Quer sejas iniciada ou pro, criaremos o plano certo para ti. Cada treino é personalizado de acordo com o teu nível de atividade, objetivos, e desempenho ao longo do tempo. Vamos começar! A @Pilates oferece diferentes tipos de subscrições para que possas escolher a mais indicada para ti (3 meses de renovação de acesso, renovação mensal, etc.). A subscrição renova-se automaticamente a menos que seja cancelada até 24 horas antes do fim do período corrente. Podes cancelar as tuas subscrições a qualquer altura nas tuas definições de conta de iTunes. O pagamento será cobrado na tua Conta iTunes quando confirmada a compra. Qualquer porção de período experimental gratuito não utilizada, se oferecida, será perdida quando a utilizadora adere a uma subscrição dessa publicação, onde aplicável. Política de Privacidade: https://at-team.org/fitandhot-privacy/ Termos de Utilização: https://at-team.org/fitandhot-terms/
