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5.0Uns minutos por dia podem substituir uma hora no ginásio. 3 níveis de dificuldade: O plano de fitness para todos. Existem diferentes exercícios todos os dias, para não se aborrecer. O plano de exercícios baseia-se no Tabata. O Tabata é uma forma de treino de alta intensidade por ciclos: • Fazer exercício intensivo durante 20 segundos • Descansar durante 10 segundos • Repetir Características: • Planos de exercícios de 30 dias para perda de peso • Aumento gradual da dificuldade • Exercícios ilustrados • Feedback por voz • Contador de calorias • Histórico detalhado • Sincronização de dados com Apple Health Não é necessário equipamento, pode fazer os exercícios em casa em qualquer altura.
