OYSHO TRAINING: Workout

Treinos online de Fitness, Pilates, HIIT, Yoga e Running, para todos os níveis, para praticar desporto em casa, no ginásio ou onde quiser. Treine com a Oysho Training e mantenha-se ativa. Crie um plano de treino adaptado às suas necessidades com mais de 1200 sessões para todos os níveis. Exercícios com e sem equipamento, Pilates, sessões de Cardio, Tabata, força e tonificação e alongamentos. Progrida e alcance os seus objetivos com a Oysho Training - Fitness: treine todos os seus músculos e fortaleça os seus abdominais e glúteos com sessões de tonificação, dança, Barre e muito mais. - Pilates: controle a sua respiração e exercite o seu corpo com as nossas sessões de Pilates. - Treinos de alta intensidade: desafie os seus limites com as nossas sessões de HIIT. - Cardio: aumente o seu batimento cardíaco e atinja os seus objetivos. - Running: melhore a sua técnica e desempenho com os nossos programas. Comece a correr e monitorize as suas corridas com a nossa app. - Gym Train: exercícios e treinos para o ginásio. - Yoga: inicie ou aperfeiçoe a sua técnica com diferentes sequências de Yoga. - Alongamentos: termine os seus treinos e relaxe os seus músculos da melhor forma. - Wellness: encontre o seu equilíbrio, complemente os seus treinos com as nossas sessões de meditação e de recuperação ativa. A Oysho Training oferece diferentes tipos de treino em casa, no ginásio e online que também pode fazer offline: - Treinos curtos: treine em apenas alguns minutos com planos curtos mas eficazes. - Exercícios para todas as partes do corpo: trabalhe os abdominais, as pernas, os glúteos, as costas e os braços e aumente a sua resistência. - Programas: treine com planos completos de sessões organizadas por dias. - Desafios: participe nos nossos desafios mensais para progredir na sua prática desportiva. A Oysho Training é mais do que uma app de desporto: - Alongamentos: previna lesões com um plano de exercícios de alongamentos. - Acompanhe o seu treino: mantenha um registo de todos os seus treinos e veja os seus progressos. - Treine online e offline: não só pode treinar online, como também pode guardar e descarregar as suas sessões para as ver sempre que quiser. - Exercícios para todos os níveis: sessões de Fitness, Running e Yoga para praticantes principiantes, intermédios e avançados. A Oysho Training liga-se à app Apple Health para registar os seus dados biométricos durante as sessões de treino e prestar-lhe um melhor serviço. Acompanhe o seu treino ligando a App à Health e veja os seus resultados. https://www.oysho.com/pt/page/policies.html A Oysho Training faz parte da Oysho, a marca de vestuário de desporto do Grupo Inditex. Adote bons hábitos e aposte na saúde e no bem-estar. Treine online e offline com a Oysho Training. Descarregue a App. Train with Us!