mWellness

mWellness — ваш тренер и диетолог в одном приложении. Доступно для абонентов всех операторов. Программы сбалансированного питания и физической активности для мужчин и женщин 7 дней бесплатно! Моё здоровое питание Мы создали программы питания, которые наполнят вас энергией для интенсивных тренировок и активной жизни. А также помогут незаметно перейти на здоровые привычки и стать стройнее, сильнее, привлекательнее и увереннее. Благодаря приложению mWellness вы: • перестанете думать о подсчете калорий и тратить на это время; • научитесь готовить простые, быстрые и питательные блюда, несущие максимум пользы; • будете питаться настолько разнообразно и сбалансировано, что забудете о вредных излишествах, вроде фастфуда. Создавая схемы здорового питания, мы подумали, что у каждого из вас свои предпочтения в еде и учли это: сбалансированное питание для тех, кто выбирает проверенный путь; вегетарианская схема для любителей растительной пищи; безлактозная и безглютеновая диета для тех, кто осознанно идёт на ограничения. Мои простые рецепты Еда - это, прежде всего, удовольствие! Наши заботливые диетологи составили для вас аппетитное и полезное меню, чтобы сделать здоровое питание притягательным. Мы заботливо оформили рецепты пошаговыми фото, которые не дадут ошибиться даже кулинарам-новичкам. Чтобы питаться вкусно и при этом правильно, вовсе не обязательно часами стоять у плиты и использовать замысловатые ингредиенты. Любой наш рецепт можно воспроизвести за 15-30 минут из доступных продуктов. Мой Дневник питания Удобный Дневник питания поможет в несколько кликов отметить какой пищи и сколько вы съели - отличный вариант, чтобы следить за рационом и не переедать. Фиксируйте в дневнике не только еду, но и воду. Он не даст забыть, что каждый выпитый стакан воды - это маленький шаг на пути к здоровью и красоте. Мои эффективные тренировки Фитнес-подборки разной продолжительности: от 20 минут и дольше Видео-тренировки в HD качестве Понятное описание техники каждого упражнения Список распространенных ошибок и советы, как их избежать Приложение mWellness задаст вопросы о ваших целях, ожиданиях, свободном времени и уровне физической подготовки, а затем подберет программу для комфортных и продуктивных занятий спортом. Стандартный подход не для вас? Вы запросто можете выбрать упражнения и составить собственный тренинг, используя нашу базу видео-тренировок разного уровня сложности. Мастера подобрали упражнения для проработки всех групп мышц, развития силы и выносливости. Для людей с различными травмами и заболеваниями, специалисты, работавшие над приложением, составили отдельные планы тренировок. Мой полезный блог Профессиональные диетологи и опытные тренеры делятся с вами рекомендациями, интересными историями о здоровом образе жизни и личным опытом закрепления полезных привычек. Приложение mWellness интегрирована с сервисом Здоровье, это позволит вам контролировать пройденные шаги и выпитую воду прямо из приложения. При подтверждении покупки, оплата произойдет с вашей учетной записи iTunes. Подписка продлевается автоматически на месяц, если автопродление не отключено до окончания текущего периода, до 24:00. Вы можете управлять своими подписками после покупки и отключать автопродление в настройках своей "Учетной записи". Политика конфиденциальности mWellness : https://mbeeline.healthsolutions.ru/docs/privacypolicy.html Пользовательское соглашение mWellness : https://mbeeline.healthsolutions.ru/docs/agreement.html Остались вопросы технического характера? Отправьте описание проблемы и Ваш номер телефона на support@healthsolutions.ru