Kvindekrop - Fødsel, barsel og sundhed

Kvindekrop - Fødsel, barsel og sundhed - Køb den samlede pakke og få 29% rabat! • Fødsel, barsel og kvindeliv indeholder fire apps til alle faser i kvindelivet: • Fødestillinger — et aktivt valg: Hjælp og tips til dig og din partner, så du kommer godt gennem fødsel eller kejsersnit med hjælpen lige ved hånden. • Efterfødsel — tjek på kroppen: Så du kan passe på din krop og langsomt genoptræne, efter du er blevet mor. • Knibeøvelser — træn din bækkenbund: Træningsøvelser til hele kvindelivet, så du får en stærk bækkenbund. • Kvinde — kend dit underliv: Forebyggelse og afhjælpning af almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livsstilsændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser. Mange kvinder oplever problemer som inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente! Formålet med disse apps er at give dig viden og redskaber til dit gode fødselsforløb, samt at forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det. Alle fire apps er udviklet af Danmarks førende, faglige eksperter hos Gynzone, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning: - Urogynækolog, ph.d og overlæge Karl møller Bek - Jordemoder og ph.d Sara Kindberg - Fysioterapeut og ph.d Ulla Due - Jordemoder og antropolog Peggy Seehafer - Jordemoder Marie Louise Mastrup Knudsen - Jordemoder ph.d Li Thies Lagergren - Jordemoder og klinisk ekspert Rita Lønne Indhold Vores faglige eksperter vejleder om aktive fødestillinger, knibeøvelser og barselstræning, så du kan passe på din krop når du bliver mor. Du får viden om bækkenbundens anatomi og funktion, og fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbunds - og underlivproblemer kan forebygges og afhjælpes. Appen har forskellige funktioner som kan hjælpe dig på vej:  • Påmindelser, så du husker din træning • Fotos • Videoer med øvelser • Lydfiler til træning • ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som de kan bruge offline. • Find nærmeste behandler (Kvinde - kend dit underliv) Alle GynZones apps er udviklet af fagspecialister.