Exercícios com o 7min Routine

Falta de tempo ficou uma epidemia mundial. Se não gosta de acordar mais cedo para treinar, oferecemos a você o novo app 7min Fitness para treinar em qualquer lugar e a qualquer hora! Há uma série de estudos que atestam a eficácia dos treinos intensos e curtos e de acordo com eles, treinos curtos são tão eficazes quanto os longos. O treino de 7 minutos, é um treinamento de alta intensidade. Para se exercitar, você usa apenas o peso do próprio corpo como resistência, o que simplifica muito, já que pode ser praticado em qualquer lugar e por qualquer pessoa. Esse tipo de treino é uma ótima maneira de garantir uma vida mais saudável e viver com mais qualidade. A rotina de 7 minutos foi projetada para melhorar a saúde no menor tempo possível. Esses treinos curtinhos vão ajudar você a criar o hábito de praticar exercícios. A rotina em 7min oferece tudo que você precisa para tornar seus treinos um novo hábito saudável: - Rotina de exercícios de corpo inteiro com foco nos principais grupos musculares e com aumento gradual da intensidade - Instruções animadas para cada um dos exercícios com guias detalhados - Rastreador do progresso, lembretes e notificações para estar motivada - Prêmio que você pode desbloquear depois de concluir o Desafio Com o 7min Fitness, você vai precisar de 7 minutos na sua casa para ter resultado incrível em 30 dias - comprovado pela ciência! Entre em forma facilmente com o 7min Fitness! 7min Fitness é grátis para baixar, mas para ter o acesso ao Desafio é necessário fazer o pagamento. Política de Privacidade: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen Termos de Uso: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen 7min Fitness é um dos apps na coleção do app fitness SlimQueen. Baixe o SlimQueen para ficar em forma!