Clay: Mental Health Club

Clay ist dein erster Mental Health Training Club. Tritt bei und erhalte personalisierte Trainingspläne für deine mentale Gesundheit. Du weißt nicht wo du anfangen sollst? Kein Problem. Dein(e) Psycholog/(in) bei Clay erstellt deinen 4- 6 wöchigen Plan anhand deiner psychischen Ziele. Du möchtest Stress abbauen, Einsamkeit, Beziehungsprobleme oder schlechte Stimmung überwinden? Deine Emotionen- und Verhaltensmuster verstehen? Oder einfach rundum glücklicher und fokussierter werden? Wir bei Clay schauen uns an, was dich gerade beschäftigt und stellen dir die besten Workouts aus Psychologie Sessions, Achtsamkeit & Sport zusammen. Das beste? Es ist alles aufgestemmt auf deine Psyche. WIE ES FUNKTIONIERT 1. Lass dir deinen Plan von unseren Clay PsychologInnen erstellen. 2. Starte deinen personalisierten Trainingsplan. In nur 3. Jede Woche neu bekommst du deinen Mix aus Psychologie Inhalten, Achtsamkeit & Fitness-Übungen. Mit Selbst-Tests, Video, Audio und Journaling Workouts, die du in 5- 30 Min. absolvieren kannst. 4. Steigere deinen Trainingserfolg! Mit unserem Psychologie Club hast du die einzigartige Möglichkeit echten PsychologInnen Fragen zu stellen und dich mit Gleichgesinnten in unseren Live-Events auszutauschen. PSYCHOLOGIE SESSIONS - Selbst-Therapie Videos mit deiner Psychologin zu den spannendsten Themen aus der Verhaltenstherapie - Workouts, die dich zum Nachdenken bringen: Erkenne Verhaltensmuster & Emotionen - Selbstreflexion: Mit Selbst-Tests mentale Stärke gewinnen & die eigene Psyche verstehen ACHTSAMKEIT SESSIONS - Keine One-Size-Fits-All Meditation: Unsere PsychologInnen wissen, welche Achtsamkeitsübung am effektivsten ist für deine mentalen Ziele - Mit den besten Achtsamkeitscoaches FITNESS SESSIONS - Mentale & physische Fitness gehören zusammen! Mit Clay kannst du beides. - Integriere Yoga & Running in deinen Alltag ohne deine Psyche außer Acht zu lassen. Ob eine kurze Yogaeinheit bei Stress oder meditativem Running gegen schlecht Stimmung- hier stehst du im Fokus! PSYCHOLOGIE CLUB - Du willst nicht alleine trainieren? Wir auch nicht. Tausch dich mit der Community aus und stelle deine brennendsten Fragen an deine Psychologin. - Finde Gleichgesinnte und trainiere so nachhaltig deine mentale Gesundheit. Warum Clay? Wir glauben daran, dass unsere mentale Gesundheit viele Facetten hat, genauso wie Clay’s holistischer Ansatz. Jeder sollte die Möglichkeit haben sein mentales Wohlbefinden zu trainieren, wie einen Muskel. Mit Clay’s Trainingsplänen kann jeder mentale Stärke gewinnen und sich & andere besser verstehen- immer & überall. Wir glauben, dass jeder Zugang zu den besten PsychologInnen haben sollte, um über psychische Probleme aufzuklären & sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Ist Clay sicher? Ein sicherer Ort für dein mentale Wohlbefinden und deine Privatsphäre. Deine Daten sind verschlüsselt und werden nach den höchsten EU-Standards geschützt. Mehr dazu unter: Wie nutze ich Clay? Mehr zu den Nutzungsbedingungen findest du unter https://join-clay.com/terms Lass uns reden Du hast Vorschläge oder Anmerkungen für uns? Wir freuen uns auf dein Feedback! Hinterlasse uns eine Nachricht und wir werden uns schnellstmöglich zurück. Schreib uns an: info@join-clay.com