HelloBetter

DIE HELLOBETTER APP – Dein Online-Therapieprogramm Mit der HelloBetter App hast du psychologische Soforthilfe jederzeit griffbereit – kostenfrei auf Rezept und ohne Wartezeit. Finde das Online-Therapieprogramm, das zu dir passt und starte deine Reise zu psychischer Gesundheit. Nutze die App so, wie es für dich am besten ist: * Lerne unsere kostenfreien Therapieprogramme kennen * Nutze unsere Online-Therapieprogramm direkt am Smartphone * Oder ergänze mit der App die Bearbeitung am Laptop oder Computer DARUM HELLOBETTER -> Über 140.000 zufriedene Nutzer:innen & 20.000+ verschreibende Ärzt:innen haben der Mental Health App HelloBetter bereits vertraut -> Wirksamkeit wissenschaftlich belegt: Die Online-Therapieplattform mit der höchsten Anzahl randomisiert kontrollierter Studien weltweit (30 RCTs) -> Zertifizierte DiGA: Vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüfte digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) mit strengsten Datenschutz- und Sicherheitsstandards IN DER APP KANNST DU: * Das passende HelloBetter Online-Therapieprogramme für dich entdecken * Therapieprogramme vollständig in der App nutzen: HelloBetter Stress und Burnout, HelloBetter Schlafen, HelloBetter Chronische Schmerzen, HelloBetter Panik, HelloBetter Vaginismus Plus und HelloBetter Diabetes * Kraftgebende Aktivitäten planen, um Stimmung und Motivation zu steigern * Ein digitales Tagebuch führen und deine Entwicklung nachvollziehen * Symptome mit professionellem Symptom-Check regelmäßig überprüfen * Fortschritte erkennen und neue Gewohnheiten entwickeln * Mit der BetterBox jederzeit auf deine erlernten Strategien zugreifen WIE FUNKTIONIERT HELLOBETTER? HelloBetter bietet wissenschaftlich fundierte Online-Therapieprogramme zur effektiven Selbsthilfe, entwickelt von Expert:innen aus Psychologie und Psychotherapie. Zum Beispiel bei Angst- und Panikattacken, Stress und Burnout, Schlaflosigkeit bzw. Insomnie, Vaginismus oder chronischen Schmerzen. Je nach Therapieprogramm erwarten dich 6 – 9 flexible Einheiten mit wirksamen Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT / CBT). Alle Programme sind als Medizinprodukte zertifiziert und werden von qualifizierten Psycholog:innen in einer Chatfunktion begleitet. DEIN WEG ZUR TEILNAHME 1. Programm auswählen: Finde das Online-Therapieprogramm, das zu dir passt 2. Rezept oder Erstattung: Lass dir dein Therapieprogramm auf Rezept verschreiben 3. Starten: Melde dich an, lade dein Rezept hoch und beginne sofort in der App oder am Computer 4. Feedback: Erhalte bei jedem Schritt Feedback und verfolge deine Fortschritte 5. Umsetzen: Integriere Übungen und Strategien direkt in deinen Alltag STARTE JETZT Warte nicht länger – lade die HelloBetter App herunter und starte noch heute in dein kostenfreies Online-Therapieprogramm.