AOK Relax für iPad
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AOK Relax für iPad

(4)
Price
Free
Category
Health & Fitness
Last update
Jun 28, 2021
Publisher
AOK Bundesverband Contact publisher
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Ratings & Reviews performance

Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.

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Description

1050 chars

Sie sind gestresst vom Alltag? Sie haben keine Lust mehr auf Hektik? Sie sehnen sich nach Ruhe? Dann ist die AOK Bayern Relax App genau das richtige für Sie! Eine virtuelle Trainerin begleitet Sie durch Ihr persönliches Entspannungsprogramm, mit wissenschaftlich anerkannten Methoden zur Entspannung. Stellen Sie sich ihre Übungen je nach Geschmack und Zeit zusammen: ob 5, 10 oder 15 Minuten, ob Meditation, Muskel- oder Mentale Entspannung. Das Entspannungsbarometer zeigt welche Wirkung die einzelnen Übungen auf Sie haben und erzeugt zusätzlich einen Überblick wie sich Ihre persönliche Entspannungskurve im Laufe der Zeit entwickelt. Absolvierte Übungen werden im Übungstagebuch archiviert und können jederzeit wiederholt werden. Kurzbeschreibung der Funktionen: - 25 Entspannungsübung als Videos - Übungen aus der progressiven Muskelentspannung - Übungen aus der mentalen Entspannung - Achtsamkeitsübungen und Meditation - Entspannungsbarometer und Übungstagebuch - Geschäftsstellensuche der AOK bundesweit - Kontakt und Share-Funktionen

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