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4.7Ein paar Minuten pro Tag können eine Stunde im Fitnessstudio ersetzen. 3 Schwierigkeitsstufen: Der Fitnessplan ist für jeden geeignet. Jeden Tag gibt es verschiedene Übungen, damit es Ihnen nicht langweilig wird. Der Trainingsplan basiert auf Tabata. Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT): • 20 Sekunden lang hart trainieren • 10 Sekunden lang ruhen • Wiederholen Features: • 30-Tage-Trainingspläne zur Gewichtsabnahme • Allmähliche Zunahme der Schwierigkeit • Illustrierte Übungen • Sprach-Feedback • Kalorienzähler • Detaillierter Verlauf • Daten mit Apple Health synchronisieren Es werden keine Geräte benötigt, Sie können Ihr Training jederzeit zu Hause durchführen.
