80/20 Coach by See How You Eat

Sano ei kitudieeteille. Löydä pysyvä tasapaino. SHYE Coach on See How You Eat -ruokapäiväkirjasovelluksen iso sisko -sovellus. Kun haluat pudottaa painoa, oppia syömään terveellisesti, muuttaa ruokailutapojasi pysyvästi tulet ihastumaan SHYE Coach -sovellukseen. Neljän viikon ravintovalmennus pysyvään tasapainoon. Sovelluksen kehittäjät ovat ravitsemusalan ammattilaisia, joilla on useiden vuosien kokemus ravitsemusohjauksesta. Heidän osaamisensa on nyt yhdistetty tähän yksinkertaiseen ja helppokäyttöiseen konseptiin. SHYE Coach app on mainittu useissa julkaisuissa kuten Kauneus ja Terveys -lehdessä, Fitness-lehdessä, Helsingin Sanomissa, Huffington Postissa, Daily Mailissa, Kauppalehdessä, Ilta-Lehdessä, Ilta-Sanomissa ja monissa muissa. Me tiedämme - sinä tiedät - Sinä tiedät paljon terveellisestä syömisestä - Olet mahdollisesti kokeillut useita eri dieettejä, ilman pysyviä tuloksia - Olet jo kyllästynyt diettaamiseen, mutta haluat että painosi putoaa - Pienellä tuella, saat käännettyä ravinto-osaamisesi päivittäisiksi terveysteoiksi Valmennus filosofiamme Ravinto- sekä menttaalivalmennuksemme hyödyntää mm. seuraavia elementtejä: - Tietoinen syöminen - Intuitiivinen syöminen - Positiivinen psykologia - Lautasmalli ajattelu - 80/20 ajattelu - Tutkittuun tietoon pohjautuva ravitsemus - Havainnointiteoria Kaikki nämä elementit yhdessä ohjaat sinua kohti tavoitettasi ilman syyllisyyttä. Me tiedämme, että arki voi olla stressaavaa ja kiireistä. Epäonnistumisen tunne ei auta ketään. Olemme luoneet inspiroivan ja hauskan käyttökokemuksen, jonka avulla opit siirtämään osaamisesi sanoista tekoihin. Miten se toimii? Ensin alat kuvaamaan ja arvioimaan aterioitasi kuten ne nyt ovat. Sinun ei tarvitse muuttaa nykyisessä ruokavaliossasi mitään. Suosittelemme, että aloitat ns. kylmiltään. Viikko 1 - Annos Ensin opettelemme miten tasapainoisia annoksesi nyt ovat. Saat annoksistasi sydämiä, jotka ohjaavat kehittämään tasapainoa lautasella. Viikko 2 - Nälkä Seuraavaksi opettelemme näläntunteen tunnistamista ja sen vaikutusta valintoihimme. Viikko 3 - Annoskoko Kolmas viikko käsittelee annoskokoa. Miten löytää itselleen sopiva annoskoko? Viikko 4 - Mieli Viimeisellä valmennusviikolla puhumme mielestä. Mikä rooli mielellämme on ravitsemusasioissa? Kun olet suorittanut 4-viikon valmennuksen ja kaikki arviointimittarit & vinkit ovat auki, voit jatkaa niiden käyttöä omaan tahtiisi. Näin tasapainoisista valinnoista tulee päivittäisia rutiineja. Pysyvän tasapainon löytäminen kestää varmasti enemmän kuin neljä viikkoa. 4-viikon jälkeen - Tiedämme, että syöt tasapainoisemmin - Olet energisempi - Olet iloinen, että löysit tämän “implementointityökalun” - Sinulla on tunne “Pystyn tähän” - Syöt enemmän kasviksia - Housut eivät kiristä - Näet ruuan mahdollisuutena, et uhkana - Sinulla ei ole enää nälkä - Turha napostelu on jäänyt - Makeanhimot ovat vähentyneet tai poissa SHYE Coach ei sovellu: - Syömishäiriö - Urheilija - Keto, tai vähä hiilihydraattinen - Nopea painonpudotus Tiimi Kaikki alkoi yhden naisen ahaa-elämyksestä. Tavoitteena auttaa ihmisiä lopettamaan laihduttaminen. Löytää tasapaino. Visiona maailma ilman laihdutuskuureja. Hinnoittelu ja ehdot Lataa nyt SHYE Coach ja kokeile ilmaiseksi. See How You Eat App offers an auto-renewing subscriptions to provide you with unlimited access to all SHYE Premium features while you maintain an active subscription. The Subscription will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Manage your subscriptions and turn off auto-renew in your iTunes Account anytime. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. Read more about our terms and conditions here: https://seehowyoueat.fi/kayttoehdot/ https://seehowyoueat.fi/tietosuojakaytanto/