7Mind Meditation & Achtsamkeit

Ich dachte zuerst, so ein Blödsinn, als mir mein Therapeut vorschlug, ich solle doch täglich meditieren. Was soll das bringen, ruhig, im Schneidersitz dazusitzen und Om zu sagen. Zur Info, ich litt damals an einer Depression. Ich versuchte es und mit meiner vorgefassten Meinung ging’s natürlich schief. Kam nicht zur Ruhe. Die Gedanken kreisten weiter. Und weil es für alles eine App gibt, gab ich im App-Store „Meditieren“ ein und fand 7mind. Am Anfang funktionierte es auch nicht, aber trotzdem, durch den Sprecher schon besser. Ich zog den gratis Grundkurs durch und es begann zu wirken. Ich kam, wenn auch zu Beginn immer nur kurz, zur Ruhe. Jetzt habe ich das Jahresabo, sitze fast täglich im Schneidersitz rum (ohne Om), habe ein Meditationskissen und genieße es. 🧘‍♂️ Schön ist auch, dass das Einschlafen jetzt meistens auch wieder besser funktioniert. Meine Lebensgefährtin belächelte mich zuerst. Seit gestern hat sie auch das Jahresabo. 😂 Tolle App. Hat mir in dieser schwierigen Zeit sehr geholfen und hilft mir noch immer. Herzlichen Dank dafür an das 7mind-Team. Ihr habt definitiv meine Lebensqualität erhöht. 👏👍

Ich bin Meditationsanfängerin und bin mit dem kostenlosen Grundlagenkurs gestartet. Eine tolle Möglichkeit, den Einstieg zu finden und ich bin schon absoluter Fan von geführter Meditation. Und durch die 7Min ist es absolut alltagstauglich! Es hilft mir, abzuschalten, ich kann mich total drauf einlassen und habe auch das Gefühl, dass es etwas verändert, mit mir macht. Momentan kann ich mir noch nicht vorstellen, alleine zu meditieren und finde diese Kurse somit perfekt und geben mir eine unterstützende Struktur, an der ich mich „langhangeln“ kann! Nachdem ich diesen Grundlagenkurs nun durch habe, war mir sofort klar, dass ich heute definitiv ein Abo abschließe. Das ist nicht billig, ja, aber diese App ist in meinen Augen jeden Cent wert - dahinter steckt halt auch Arbeit, die ich bereit bin zu bezahlen! Super Arbeit Jungs, weiter so! Ich bin jetzt sehr gespannt auf die freigeschalteten Kurse und habe mir bereits ein Meditationskissen bestellt. Jetzt freue mich richtig auf meine tägliche bewusste Auszeit! Ein herzliches Danke für diesen klasse Einstieg!

Update: die aktuelle Version ist wieder super einfach, intuitiv und angenehm zu benutzen. So macht die Sache wieder Spaß 😊 Die einfache und klare Bedienung der Vorläuferversion ist verloren gegangen. Einfaches wiederholen der letzten Meditation scheint nur über mehrere Klicks möglich zu sein und der neue Assistent verbreitet irgendwie Karl Klammer Feeling. Nicht gerade gute Voraussetzungen zum Meditieren. Schade Zur Antwort des Entwicklers unten. Das die Historie oben steht stimmt zwar, aber leider scrollt man hoch und dann blubbert Karl Klammer und man ist wieder unten. Dabei hängt sich die Scrollfunktion manchmal auf und man kann die App neu starten. Also brav warten bis Karl sein Gesülze abgelassen hat, dann hoch scrollen, die letzte Meditation auswählen. Dann blubbert Karl noch was von Guter Wahl und endlich bekommt man einen Knopf angezeigt mit dem man die Meditation starten kann. Unter einfach verstehe ich was anderes...

Ja, es ist wirklich eine gelungene Umsetzung. Der Sprecher hat eine überaus angenehme Stimme und die Worte sind sehr sorgfältig ausgewählt. Ich hab vorher schon einige Wochen meditiert. Meine Sichtweise zur Meditation hat sich durchaus noch erweitert. Ich bin Premiumabonnent. Wenn man sich entscheidet, dass Premium einen weiter bringt bei dieser App - empfehle ich, den ersten Monat 11,99€ zu nehmen um nach dem Monat eine neue Entscheidung zu treffen basierend auf den Erfahrungen mit dieser App. Sollte die Entscheidung positiv sein, empfiehlt es sich einmalig 60€ auszugeben. Nach diesem Jahr sollte man durchaus in der Lage sein, die Entspannung selbst herbeizuführen. Ein Lifetime-Abo sollte wirklich gut überlegt sein. Fazit: Sehr gute App zur Entspannung. Sie ist für Erfahrene und für Anfänger gleichermaßen gut. Die Kosten für ein Premiumabo sind durchaus in Ordnung. Auch Wenn sie im ersten Moment etwas abschreckend wirken.

Ich habe mir diese App mit ein bisschen Friemelei über den kostenfreien Barmerzugang installiert in einer extrem stressigen Phase in der ich täglich kurz vor dem Zusammenbruch stand. Ich habe bereits etwas Erfahrung im Meditieren, fand den systematisch-wissenschaftlich aufbereiteten ABSM-Kurs mit seinen praktischen Alltagsübungen ohne viel Esoterik allerdings sehr hilfreich und freue mich, jetzt wo es mir besser geht, auf die vielen Gedankenreisen und Vertiefungskurse, die die App sonst noch anbietet. Meine einzige Kritik betrifft ein technisches Detail: Da ich die App zunächst immer direkt nach dem Schlussgong beendet habe, ohne auf den „Meditation beenden“-Button zu warten, musste ich einige der ja recht langen Kurseinheiten mehrfach abspielen um zum nächsten Modul zu kommen, das sollte vielleicht gleich am Anfang genau erklärt werden. Ansonsten: René Träder hat wirklich eine tolle, liebenswerte Stimme, insgesamt lohnt es sich sehr!