7 минут йоги

Возьмите семь минут каждое утро, чтобы зарядиться энергией. 7-минутная йога-процедура / последовательность способствует здоровому потоку энергии, чтобы вы могли выглядеть и чувствовать себя лучше всего. Повысьте свою энергию, повысьте настроение, повысьте свою уверенность! Приложение представляет собой простое, элегантное и идеальное решение для практики йоги. Ключ к этой рутине концентрируется на глубоком дыхании, поэтому вы можете перейти к более расслабленному психическому и эмоциональному состоянию. Вы также должны работать через позы и растягиваться любым способом, который чувствует себя хорошо для вашего тела, поскольку все дело в том, чтобы чувствовать себя лучше после процедуры. Семиминутная тренировка по йоге включает в себя несколько последовательностей йоги с возможностью создания вашей собственной процедуры йоги. Эта последовательность делает отличную работу по освобождению напряжения и пробуждению мышц, от спины до ваших подколенных сухожилий до груди и т. Д. Позы будут укреплять и удлинять ваше тело, а также помогать вам чувствовать себя пригодными и гибкими в течение всего дня в виду, в теле и духе. Особенности приложения: - Различные занятия йогой - Отслеживайте свой прогресс, чтобы помочь вам оставаться мотивированным; с полной статистикой и несколькими достижениями. - Занятия йогой с таймером и инструкциями - Настраиваемые параметры; количество цепей, время на упражнение / позу, время отдыха и многое другое - Список 50 упражнений йоги