Тренировка Всего Тела дома

фитнес-тренировки в домашних. Вдохновитесь 40 упражнениями, показанными в видеокоипах высокой четкости. Узнайте, как смешивать массы тела упражнения, отжимания, как, приседания, сухарики и, в не-весов тренировки вы можете сделать в любом месте. Кто нуждается в тренажерный зал, когда есть пол гостиной? Весовые упражнения простой, эффективный способ улучшить баланс, гибкость и прочность, без машин или дополнительного оборудования. От ног и плеч до груди и живота, мы рассмотрели каждую часть тела, что может окрепнуть с сопротивлением тела в одиночку. Итак, что же это бесплатное приложение мне предложить? - Улучшить фитнес, гибкость и прочность - Профессиональный фитнес-тренер выполняет упражнения, которые полностью BodyWeight основе, видимые в HD видео. - С более чем 40 упражнений, которые вы можете ориентировать все мышцы вашего тела - 9 тренировок планы, с несколько тренировок, нацеленных на конкретную группу мышц, в то время как другие всего тела учебные планы. - Вы можете сделать эти тренировки жить с таймером. Везде, даже в домашних условиях. - Существует журнал тренировки, чтобы посмотреть свои результаты. - Узнайте больше о calisthenic