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4.4「30 天內減重」為您量身打造快速又安全的減重法。不只具備系統性的訓練，更能隨時提供您上百種的飲食建議。 經科學證明，能有效促進您的健康與身形。您的運動與卡路里資訊將會同步儲存在 Apple Health。只要堅持下去，您的體態會比過去更窈窕美麗。 这些訓練計畫包含手臂、臀部、腹部和腿部的訓練，有助於您減去多餘的體脂肪並雕塑您的身材。只要您跟著動畫與影片指示，就能確保您在每個運動中的姿勢正確。訓練計畫無需器材，您可以在家裡或其他地方輕鬆訓練。 您可以透過圖表追蹤您的減重進度，並能清楚計算您消耗的卡路里，也可以設定自我激勵的目標。由於運動的強度會逐漸提高，所以要記得每運動三天要休息一天，身體才能逐步調整。 特色： - 追蹤減重進度 - 追蹤燃燒的卡路里 - 上百種低卡路里的飲食建議 - 動畫與影片指示 - 多種鍛鍊課程 - 逐漸提高運動強度 會員說明 - 訂閱價格，每月NT$ 340，每年NT$ 1,990 - 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。 - 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。 - 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。 - 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。 隱私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.loseweight 使用條款：https://pay.mobihealthplus.com/app/loseweight.html
