Vježbe kod kuće - bez opreme, plan prehrane

★Uz svojeg osobnog trenera KOD KUĆE★ Vježbe kod kuće pomoći će vam na znanstveni način postići dobru formu. Nije potrebna skupa oprema niti osobni trener, svojom vlastitom težinom vježbajte nekoliko minuta na dan i ubrzo ćete imati skladnije tijelo! Obuhvaćene su vježbe za trbušne mišiće, noge, ruke i stražnjicu kao i vježbe za čitavo tijelo. Sve vježbe osmislili su stručnjaci i prikladne su i za muškarce i za žene. Uz glasovno vodstvo (TTS), detaljne opise, animacije i profesionalno video vođenje možete biti sigurni kako pravilno vježbate svaku pojedinu vježbu. Za znanstveno utemeljeno vježbanje treba i zagrijavanje i vježbe istezanja. Možete kreirati i vlastite vježbe za razvijanje mišića ili učinkovit gubitak masnoće, a i jednostavnije vam je vježbati svakoga dana. Kalendar će bilježiti napredak u vježbanju, te ćete tako ostati motivirani. Isto tako, svoju težinu možete pratiti na grafikonu težine. RASPOLOŽIVO JE 10 PROGRAMA VJEŽBANJA ✓ Klasični za čitavo tijelo u 7 minuta ✓ Oblikovani trbušni mišići u 5 minuta ✓ Oblikovane noge u 7 minuta ✓ Seksi ruke u 7 minuta ✓ Zategnuta stražnjica u 7 minuta ✓ Gornji dio tijela ✓ Donji dio tijela ✓ Čitavo tijelo ✓ Jačanje tijela I ✓ Jačanje tijela II VJEŽBANJE OSMIŠLJENO NA TEMELJU ✓Uravnoteženom treniranju različitih grupa mišića ✓Različita težina vježbi ✓Vježbe za muškarce i žene ZNAČAJKE ✓ Raspoloživo je zagrijavanje i vježbe istezanja ✓ Automatsko snimanje napretka u vježbanju ✓ Grafikon prikazuje kretanje vaše težine ✓ Detaljni video i animirani vodič ✓ Podijelite sa svojim prijateljima na društvenim mrežama