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Fácil de seguir rotinas de treino em casa para homens e mulheres. Sessões rápidas com descanso programado e períodos de exercício. O treino leva 5 minutos ou menos. Escolha rotinas projetadas para abs, perda de gordura, peito e braços, bumbum e pernas, yoga e pilates. características: - 42 exercícios diferentes - 12 rotinas de treino diferentes -Targets para todos os exercícios - Programa de Abs para tonificar o estômago e o núcleo - Programa de perda de gordura corporal completa - Exercícios na parte superior do corpo para peito, braços e costas - Exercícios bunda e legado - Exercícios de Yoga para flexibilidade - Exercício de Pilates para força e postura - Crie programas de treino mais longos - Instruções de exercício detalhadas - Limpar animações em 3D