Simple: Aralıklı oruç

Diyet, kalori hesabı, yemek kısıtlaması ve hatta hiçbir yargılama olmadan, uzun vadeli kilo verdiren bütünsel sağlık koçluğu uygulamasını dene. Sağlıklı yaşam stilleri sonuç almak için "kusursuz" olmak zorunda değil, sen de değilsin! Simple'da neler var? 1) İnsansı yapay zekâ sağlık koçu Avo™, kilo verme yolculuğunda sana proaktif rehberlik edecek uygulama içi asistanıdır. Avo'nun pozitif desteği ve motive eden rehberliğiyle bu yolculukta kendini asla yalnız hissetmezsin. Avo; davranış değişikliği rehberleri, tescilli diyetisyenler ve doktorlar tarafından, insan sağlığı uzmanı gibi rehberlik ve bakım sağlamak üzere eğitildi. Tek farkı daha hızlı, daha uygun fiyatlı ve 7/24 ulaşılabilir olması. 2) Bilimsel araçlar ve teknikler Sağlık, beslenme ve davranış değişikliği uzmanlarından oluşan global bir ekibin yarattığı etkili kilo verme rehberlik yaklaşımımız güncel araştırmalara dayanır. 3) Kilo vermek için basit, sürdürülebilir adımlar Sağlık ve kilo hedeflerine ulaşmak üzere doğru alışkanlıkları edinmen için sana koçluk yapacağız. Hayatına kolayca uyan küçük, kolay adımlarla sonuç alacaksın. Bugün başlamak için indir! Daha fazla bilgi mi istiyorsun? Hadi bayılacağın özelliklere bakalım. - Rehberlik eden pozitif, proaktif sohbetler Avo, ilerlemen için seni destekleyecek önerilerde bulunmaya hep hazır. Avo'yla beslenme, yemek tarifi, stres atma, spor rutini gibi konularda konuş. Sağlıklı yaşamla ilgili güvenebileceğin tüm cevaplar ve yeni fikirler Avo'da. - Kişiselleştirilmiş beslenme geri bildirimleri Beslenme Puanları'nı kullanarak öğünlerinin ne kadar besleyici ve yüksek kalorili olduğunu ve bunun sağlığına etkisini öğren. Öğün takibine bağlı bu faydalı geri bildirim döngüsüyle kilo ver, daha enerjik ol ve daha dengeli bir beslenme rutini oluştur. - Dışarıda sağlıklı beslenmek için menü tarayıcısı Dışarıda yerken bile ilerleme katetmek mi istiyorsun? NutriScanner'ı kullanarak menüdeki yemeklerin beslenme ve sağlık hedeflerine ne kadar uyduğunu görebilir, gönül rahatlığıyla dışarıda yiyebilirsin. - Yemek Takipçisi Kayıt tutmak, alışkanlıkları geliştirir, yaptığın tercihlerin farkında olmanı sağlar. Yemek Takipçisi ile bu çok kolay: Yediklerini yaz, kendi sesinle tarif et veya fotoğraf yükle. - Su Takipçisi Yeterince su içmek, fiziksel ve ruhsal sağlığını iyileştirmek için su tüketimini takip et. - Hareket Takipçisi Spor salonu, ev antrenmanı, boks, yürüyüş fark etmez. Fiziksel aktivitelerini kaydet, fit kal. - Kilo Takipçisi Kaydettiğin kişisel ilerlemenin seni motive etmesi için sonuçlarını planlayacağız. - Esnek aralıklı oruç Aralıklı oruç, kilo vermenin ve kiloyu korumanın güvenli bir yoludur. Ne yediğinden ziyade ne zaman yediğine odaklanır. Kalori saymazsın. Sevdiğin yemekleri, dengeli beslenme rutininde yemeye devam et. Oruç programını, sana uyacak şekilde seç, değiştir, duraklat. - Kolay anlaşılır uzman makaleleri Sağlıklı yaşam ve kilo yönetimini kolaylaştırmak için beslenme, fiziksel aktivite, oruç, düşünce yapısı ve diğer konular hakkında bilgi edin. - Vaktinde gelen hatırlatmalar Günlük oruca, öğün takibine, fit olmaya ve su içmeye odaklanman için motivasyon mesajları. - Uygulama entegrasyonları Apple Sağlık, Google Fit veya Fitbit ile bağlayarak adım, kilo, su tüketimi ve uyku verilerini senkronize et. Tüm bu Simple özelliklerine tam erişim için Premium aboneliği edin. * Ödeme, satın alma onayının ardından iTunes hesabından alınır. * Abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce iTunes hesap ayarlarında otomatik yenileme kapatılmazsa abonelik otomatik yenilenir. * Ücretsiz deneme süresinde abonelik satın alırsan ücretsiz denemenin kullanılmayan kısmını (varsa) kaybedersin. Daha fazla bilgi için: https://support.apple.com/en-us/HT202039 Gizlilik Politikası: http://simple.life/privacy.htm Kullanım Koşulları: http://simple.life/tos.htm Hâlâ okuyor musun? Bu enerjiye bayıldık. Sağlıklı yaşam konusunda sen de bizim gibi çok heveslisin. Görüşmek üzere!